公事在身，出差两天。

对于1700分左右的选手来说，感觉乒乓球技术到了一个瓶颈，很难再上一个台阶，状态是时好时坏，受影响最大的往往就是身体状态，所以，研究乒乓球技术，一定要和整个身体结合起来研究，庄则栋老前辈说：三分手七分脚，强调的是步法的重要，我的体会手法指上半身，步法指下半身。手法包括：手指手掌手腕，前臂大臂和肘关节，头驱赶和肩关节还有腰。步法包括：

斗 智   机构改革的方案出台了，王科长到了“一刀切”的年龄，马上就要给“切”掉，谁能坐上科长 的位子 呢？小魏、小文、小秦开始 动脑筋 了。科里就剩他们哥仨，似乎 谁当科长 都合适 ， 但科长的位子只有一个，究竟谁能坐上去，那就要看个人的能耐了。 小魏的脑子转得最快，林局长

1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

安贞球馆是个考验球友热情度的地方。 那地胶、灯光、WC、空间，再加上冬天的冷。 闻说安贞有暖气了，不知是怎么个暖法，周六比赛体验一下吧。   12.4发!  

宪法最大，宪政最好。

研究这研究那，什么都要研究，事多。

在广大球迷努力下，王大勇进入前十。

知情人:徐孟加曾将打球女陪练提拔成副县级官员 2013年12月04日03:19    北京青年报   我有话说( 988 人参与) 徐孟加 供图/CFP ▲记有徐孟加打球记录的登记表 　　昨晚7时，中央纪委监察部网站发布信息称，“近日，经四川省委批准， 省纪委决定对雅安市委原书记徐孟加涉嫌严重违纪问题立案

今天任务，研究项目审定。