四大美人终结篇—初恋的感觉难以忘怀 千呼万唤始出来，终于到了最后一个美人登场了，它（她）是谁呢，相信通过昨天的投票，大家都已经猜到了，对，它（她）就是 OC 。 每个人都有自己的初恋，初恋是美好的，它活在每个人的心中，别人是触及不到的，是单恋也好，是恋了又分也罢，都是一段美好的回忆。小燕子赵薇是很多 80

传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练习30分钟，受训者就能达到适度的力量并提高心血管功能。 在赛季，采用以下训练计划能在较短的时间内，使运动员获得足够的力量，以便节约训练时间去进行其它的专项练习。

  比赛对阵，尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画自己的瓢，譬如绝大部分球迷不可能有马林的那板侧身全力暴冲，相关战术自然也只能是纸上谈兵。为此，从本期开始，我们将尝试归纳出业余选手中各种较有代表性的实例，以案例分析的形式与大家讨论乒乓球的战术问题。本文

凌晨三点多起夜，发现窗外景色宛如油画，于是拿来相机，可惜三脚架快装板装在了5D3上，而5D3放在了办公室， 只得将其浮放在云台上，半手持拍摄，怕因抖动造成画面模糊，所以大胆滴做了如下设置尝试： 1/4 秒; f/2.8; ISO 2500 后期利用PS的油画功能，略加美化，效果并不理想，不知道别人都是用什么软件调成油画的，哪位知道，请给介绍介绍。 &n

一丶 判断来球  　　 　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。 　　 　　判断来球主要包括判断来球的路线丶旋转和落点。 　　（一）判断来球路线的主要方法  １．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时， 拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一

 当初进《乒乓世界》的时候曾经让我挑是倒腾器材还是技术方面的东西，我选了器材。读过我文章的朋友可能会有感觉，我更喜欢偏重理论。并不是自己不爱琢磨技术问题，而是器材这东西，你写深一点还有人愿意读，技术的东西写深了，纯粹就是找骂。我不是教练，球技也不高，更不会像吴敬平那样去写很多训练方法，自己只是爱琢磨，用自己学的一

编者按：我们曾在今年第4期杂志中刊载了题为《直板长胶倒板　业余比赛一奇葩》的文章，让大家分享了该文作者使用直板长胶倒板的亲身经验。那么，对于占更大比例的其它各种打法的球迷而言，又该如何破解直板长胶呢？最了解自己的人莫过于自己，最了解直板长胶的人也莫过于使用这种打法的人，因此我们为您请来了另一位此中高手——  &

乌镇的桥   去乌镇，印象最深的恐怕是桥。 一座又一座的小桥衔接着河道的两岸，形态各异，姿势优美。咸宁、迁善、定升、雨读……每一个名字都蕴藏着一个故事。我走进一家小餐馆，打开临河的轩窗，要了几碟小菜、一瓶啤酒，向老板娘打探这些桥的来历，而淳厚的乌镇人往往都会滔滔不绝地向你介绍。通

  俊朗清秀的脸庞，斯文眼镜的背后很难让人联想起这竟是一位动如脱兔、攻守俱佳的兵乓健将。马桢 —— 北京 城 乒乓 圈特别是新街口 俱乐部颇 有名气的年轻人，用自己辛勤的汗水、不倦的努力和潇洒飘逸的削球风格彻底征服了云南观众。     六月底的云南曲靖，风和日丽、蓝天白云是北京

看了《乒乓》杂志，内容挺丰富，有球星花边新闻，有最新器材资讯，也有业内的一些新动向，广告也挺精美厚重，不过我最喜欢的还是技术祥解，谁叫自己水平不够，需要多学习一下。 放在办公桌上，厚厚的一本，很显眼，引得同事也过来翻翻，其中不乏乒乓球爱好者，顺便推广下乒乓球。