俱乐部 － 西直河乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:07
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟
    雷哥
    徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:06
    需要解决的一些问题
    西瓜投手
    打正手球的时候胳膊打不开，老缩着，应放开。 打反手的时候引拍的时候拍子老往回卷，应亮着一点拍子往左腰处引拍，向右前方挥出。 侧身拉球的时候重心应
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-06 16:06
    遇神通生恋慕，把佛丢一边了
    纪乐小和尚
                 净空法师：学佛遇神通之人生恋慕、向往之心，把佛
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    五零后 分享了一个话题  2012-07-06 12:01
    写给乒乓初学者
    童话
    俱乐部: 合肥高新区乒乓俱乐部
    写给乒乓初学者：   国球乒乓，魅力无限，吸引无数球迷如痴如醉，健康的爱好造就健康的身体，本文写给业余初学乒乓的爱好者，为的是迅速了解乒乓球运动的特点
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    最近的一些问题
    JOE
    中台的球不上台,下网多,也出界,为什磨尼?   反手,谁教教我反手啊.胡打+乱打.   正手都是薄摩擦的弧圈,经常拉高吊,为什磨尼?  
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    乒爽激战没出线,7.1主题是庆生,空白生日快乐,我把乒乓当足球玩
    JOE
    感谢国家感谢党,感谢领导感谢 空白 ,有了机会让我打球.   打球虽然上瘾,没有去打比赛上瘾,以前打球就在小范围内,那几个人熟的不能再熟,现在见得
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-06 09:32
    联通杯2011美好的回忆,2012重装上阵
    JOE
    那一次狗屎运,获得了名次,今年受年龄限制,估计要与众多高手一个年龄段,比赛能出线就好.   没有在5赛区继续,转到其它赛区,5赛区太远,上一次若不是拿
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:26
    乒乓球的制作流程(日本)
    孙凯
    很好的一套科教片啊 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NDM2ODQ4.html  
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    一半是工作，一半是打球
    老虎打武松
            昨天忙，确实很忙，连喘口气的时间都没有，更不要提打球了。但今天不一样，今天早上依然很忙，但是下午，我却可以远离工作，偷得
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-07-06 09:25
    双打
    老虎打武松
            很久没有试过双打了。         单位的有几个同事很喜欢打球（这其中有很大
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