2013年9月28日参加了信德个人赛。发烧后的身体明显发沉，但还是坚持打完比赛。老套路小组第二出线后输了一个长胶。总结第一知道自己的体力极限，感觉到累的时候应该马上停止训练，保证身体不出状况。第二正胶的拉球应该在比赛中多打出来，否则碰到反胶弧旋球好的选手很被动。第三半高球要打不要拉，提醒自己现在用的是正胶在打比赛。

使用近2个月的防弧套胶，有几点感受：   1. 正手球攻球还要磨练，对于1400的水平的球友，可以发挥作用，但对于1500多的球友就没有大的效果了，所以要提高要加强攻击力量，现在还是手感不行，不敢发力！   2.接发球要注意旋转，不能随便托过去，更不能搓过去！如果是强上旋需要板子立起来一点。   3.接发球的方式

  中秋放假三天，姐姐邀请去她家玩。同去，同去。收拾行装，欣然前往。 “小车河”湿地公园位于贵阳市郊，由于路途较近、风景优美、气温适宜、免收门票，是贵阳市民休闲度假的好去处。十五号和十六号早上我们在家过够了麻将瘾，下午才驱车来到“小车河”。初到“小车河”，只觉得凉爽宜人、风景优美。大家在公园找一清

利用中秋节小长假，再请2天假，到韩国济州岛去旅行。 这里无需办理繁杂的签证手续，属于“落地签”，很方便，哪天，我们 中国 人到欧美各国去旅游，也能享受这样的待遇，那该多好！ 济州岛是韩国著名的旅游胜地，它位于韩国的最南端，有“韩国的珍珠”“韩国的夏威夷”之称。在岛上有一座**主题公园，它于2004年建成为了不让韩国济州岛**主题公园

昨天参加了921模式口争霸赛U1750积分赛，状态一上来真是差劲，第一个就碰到好友litao，在第一局在6:0、7:1领先的大好局势下居然输了，随着比赛进程的推进，慢慢恢复了一些状态，不过正手攻球还是没有感觉，不是拉空就是扣球出界，打到后来都不敢抢先进攻啦，说说小组最后一场比赛@无敌乐，这个是决定是否出现的比赛，如果输了排第五，森林狼第一、

2013年9月21日1200参加了模式口的争霸赛开始的B组比赛一上来就很不顺利第一场就输给曹里，好友省油灯也发挥很好20把我斩落，迷迷糊糊以小组第三出线。哪里知道好戏刚刚开始16进8，8进4，4进2，最后的冠亚军决赛4场球每场都是下风球，我咬牙以4个21拿到我职业生涯首个个人积分赛冠军，虽然是B组。加上恒基圆动力杯本赛季个人赛已经收获两个

2013年9月20日1300在华鼎参加了团体4人赛。来的高手太多了，可以说是群星璀璨。张斌，李午龙，高方胜都是2000分以上高手我们四人也就是勉强小组第二出线。16进8打了7分制双打，擦边赢过。8进4碰到张福荣尤溪领衔的解放军队完败。值得欣慰的是人家最后拿了冠军。我这次与两位2500积分的高手过招感觉是：无奈！打不穿也打不透，并且无法抢先

参加了这次模式口争霸赛，虽然成绩没有什么突破，但内容有了比较大的提高。以往正手基本上聋子的耳朵摆设，现在成为我的主要进攻手段。正手越来越有信心。在与比我高100分以上的选手比赛中也出现机会，如果正手再稳定犀利一些，心态再好一点，取胜也是可以实现的。再加把劲吧！！！

2013年9月15日1330在乐佰阳光五层参加乒爽回归赛。因为同志们都在参加联通杯所以来的会员不多。最终获得A组B组两个第三名，这是我在个人积分赛第一次获得名次。虽然有的球友和我沟通说我换了正胶后攻击力下降，但是我还是坚持自己的观点：享受过程，看淡结果！正胶每次快速击打球后的响声的确比反胶刺激！我再次强调单面反胶弧旋球打法

2013年9月14日在北京邮电大学参加乒乓在沃联通杯二赛区比赛。看到没有高手在场老毛病又犯了。下午开始第二阶段开始竟然手脚像被手铐脚镣锁住一样，突然不会打球了。16进8被打掉后老实了。需要时刻提醒自己，我是来享受乒乓球的，不是来为了名次来拿奖品的！