准备沉下心来就开始磨练正手了。发球机调到下旋，拉100次不失误。之前可以拉到20-30次，自己感觉可以了，现在看来要提高标准，搞100次，向专业看齐，听说专业的都是100次作为最基本的标准。   对我其实挺难的，我的台子右侧有毛病，不定什么时候球由于弹性的原因，刷！球就平着飞出去了，接的时候非常突然。发球机也是年老失修，飞出去

参加了远洋第二次速配团体赛，打的不理想，出现的主要问题是：技术还是不够精细！   体现在正手方面，虽然练习中成功率还可以，自认为掌握了，其实还是不够！对方一个球过来了，由于技术的原因，心里没底，不像练习时打丢了就打丢了，没关系，所以就患得患失，缩手缩脚，反倒失误频频。   由于练习时一般都是采用大的力量拉打一个

    乒乓球圈里的球友们一般人品都不错，喜欢打乒乓球的人一般都没有住过监狱，个别现象例外。但人的素质不同决定了乒乓球界也不是一片净土，就像我们的社会，不可能再找到哪怕是一平米的范围。     小小的团体赛就能看出倪端，本来组织者就有防范的措施，但是还是有钻空子的现象存在，比如超分现象，两个人、

听说微波炉烤东西，吃了以后对人不好，所以上网买了一个小烤箱，效果棒极了。介绍出来让各位球友参考。   拷了几次白薯，定在30分钟就可以出锅了，喷喷香，绝对值得推荐。白薯是绿色食品，有助于消除便秘，对于排毒有特殊的好处，养胃！   拷了一次芋头，网上搜搜，没发现烤芋头的资料，只能自己实验了，买了几个小的芋头，别太大

  青光眼是一种严重眼病，可造成失明，它与白内障不同，是不可复明的。人们普遍认为眼压高就是青光眼，这种看法不完全正确。其实，青光眼是一种视神经病变，是由于视网膜神经节细胞功能逐渐丧失，造成视野进行性缺损，如不加治疗或治疗不当可造成失明。 虽然青光眼是非常严重的眼病，但我们却不易发觉它。因为，当我们看

维生素 A具有多种生理功能，是上皮组织生长分化、骨骼生长、生殖和胚胎发育所必需的。维生素A可维护眼睛表面的正常功能，缺乏会患“角结膜干燥症”；它还可使眼睛在暗处也能看清周围的物体，缺乏会患“夜盲症”。   1 维生素A的发现与眼有关 公元前 1500 年，古埃及人记述了 夜盲症，并推荐 使用

说起立体画、立体电影和立体电视，大家可能比较清楚 ； 说起“立体盲”，大家可能 听说过，但 不是很明白。患立体盲的人看 任何物体都是平面 的 ， 无法 精密确定 物体的远近、前后、高低和深浅 。其实立体盲 患者大有人在 ，只是没有引起人们的注意。据统计， 我国的立体盲的患病率为 3%左右，即 100人中约有3

干眼症的发病率越来越高，特别是老年人泪腺功能减弱，更是高发人群。更年期妇女由于性激素减少，也易患干眼症。其它引起干眼症的因素包括眼睛本身疾病，如睑缘炎、沙眼、眼睑闭合不全等；自身免疫性疾病，如风湿性关节炎、红斑狼疮、胶原病等；还有某些药物，如抗组胺药、避孕药、催眠药、抗抑郁药、咳嗽药、某些高血压药等。 长时间