正手拉球如果要高质量好像都需要抖腕，对于近台下旋，台内球更是需要，不然质量太低。抖的方向应该是向上，不是平抽的感觉。 对于上旋球，抖的力量好像不能太大，时间来不及，但也不排除高手会抖出巨爆的回球。 最后说明的是抖腕的含义：手腕外展，放松，随着脚的发力，力量传递到胳膊，进而到手腕，手腕部位突然紧张起来，内收，同时接触球，摩擦球，

   打半长胶有半年了吧，体会到了使用颗粒胶选手的各种苦辣酸甜，更好的认知了“打颗粒胶的人都是天才”这句话所言非虚。对于能够熟练的使用各项长胶技术，坚定颗粒胶打法的这些人，我也是由衷的钦佩。但是，我却要当“逃兵”，退出颗粒胶队伍了，大概是性格使然吧。    什么性格的人，打什么样的乒乓球，我不是急性人，但

转自网络 10 月 20 日， 2019 女子乒乓球世界杯收官日上，刘诗雯以 4:2 战胜队友朱雨玲问鼎冠军，一举成为女乒世界杯历史上第一位 “ 五冠王 ” 。 对于这样的殊荣，刘诗雯接受中国体育采访时坦言： “ 其实打之前也没太去想那么多，因为不想它变成一个包袱。现在自己能够做到专注比赛，这一点是比以往

转自北京孟大夫 国乒无敌于世界乒坛，没想到却接连碰了钉子，本届军人运动会乒乓球男团小组赛当中的一轮比赛，樊振东大比分 0:2 落后，周雨大比分 0:2 落后，徐晨皓大比分 1:2 落后，在 5 局 3 胜制的比赛当中，或许也只有国乒才能够完成连续 3 盘的逆转好戏，可整个过程却令人无比揪心，以至于把场外指导、刘国梁昔

转自网络 2019 女乒世界杯 20 日晚在四川成都落下帷幕，国际乒联首席执行官斯蒂夫 · 丹顿接受记者专访时表示，未来将与中国乒协展开更为深入的合作，通过打造新高端赛事、丰富赛事内容等多种多样的方式，让更多的人能够喜爱乒乓球并参与其中。 自 2017 年丹顿成为国际乒联首席执行官后，国际乒联开始更多

成也长胶！败也长胶！

长胶见长胶也是不得劲！

转自北京孟大夫 北京时间 10 月 19 日，一年一度的国际乒联女乒世界杯正赛再次在中国成都打响，国乒前世界一姐朱雨玲没有遇到多大的抵抗，以两个 4:0 轻松拿下对手，顺利跻身四强，开启自己的第 2 个世界杯冠军之旅。 朱雨玲是 2017 年女乒世界杯的冠军得主，去年也是在成都，以卫冕冠军身份的朱雨玲闯进决

转自网络 “ 希望自己的发挥能越来越好，拿下胜利。 ”19 日带领中国队取得军运会乒乓球男团比赛 “ 开门红 ” 后，乒乓球名将樊振东如是说。 19 日上午，在男子团体小组赛 A 组比赛中，中国队以 3:0 的总比分战胜希腊队。樊振东第三个出场，并以 3:1 的比分赢得胜利。 “ 我是第一次参加军

转自网络 两个 3:0 ，参加第七届世界军人运动会乒乓球项目的中国队赢得男子团体小组赛 A 组比赛的两场胜利，顺利挺进半决赛。八一乒乓球队主教练王涛 19 日晚接受记者采访时说，先拿下男子团体项目冠军是本届军运会的 “ 小目标 ” 之一。 19 日上午迎战希腊队的比赛中，周恺 3:1 首战告捷，徐晨皓