俱乐部 － 金风天翔乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    乒乓球多球训练的教学设计
    雷哥
    多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    乒乓球基本功
    雷哥
    （ 1 ）乒乓球基本功的概念和内容 乒乓球运动的基本功，是乒乓球运动员为了达到某一水平相应必须具备的基本技能和基本体能。 基本技能主要指技术质量、变化能
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    谈正手攻球基本动作的收臂要领
    雷哥
        最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-09 11:01
    接好发球的方法
    雷哥
        如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-09 09:10
    注意发球直接得分
    雷哥
     通过学习研究各种旋转发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-09 09:09
    发球的力量
    雷哥
     谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-09 09:09
    [乒乓世界]发球四种典型落点
    雷哥
       四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视， 毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是，好的击球点有时
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    刘宏伟 分享了一个话题  2012-01-08 20:51
    直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期！(转)
    晓河
    群组:
    这篇短文不是我本人写的，是从贴吧上摘的。觉得写得确实不错。   直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期磨合期，因为标准的刘国梁、王
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-08 20:35
    突破正手攻球的基本动作的三大关卡
    lei9163
    球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一次
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-08 19:09
    细谈正手暴冲弧圈球,让平常人成为暴拉球手
    雷哥
    一. 从乒乓球的四个环节:判断、引拍、击球、还原说起，比较好   首先你得知道来球是什么旋转,旋转多强,你还得知道球的长度.速度.高低和落点,然后在一瞬间
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