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老狼分享了一篇日志 2012-01-24 12:36

体育总局严禁运动员乱吃猪肉备战奥运
大威
“ 严禁运动员乱吃猪肉 ”是笑话还是悲哀体育总局严禁运动员乱吃猪肉备战奥运。有运动员称体育总局禁止运动员再吃猪肉，甚至在外只能吃

值得深思呀。。。
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-16 15:07

对付铁搓的套路
雷哥
首先，既然他喜欢搓，那就一个下旋球都不给他。我前天打了一个铁搓铁推，第一局战术没用好，短球太多，结果自己稀里哗啦的输掉了。第2局就用了以下的战术。 1）坚
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老狼分享了一篇日志 2012-01-15 10:26

横拍反手的那点事
雷哥
横拍反手的技术纷繁复杂，很多人问我到底练习点什么？其实小匠的技术也确实一般。不敢妄自菲薄，既然大家问到，也就谈谈个人粗线的看法。首先，很多横拍的

简直就是再说老狼
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-13 01:19

半出台球处理技术解析
雷哥
在比赛中我们会遇到很多半出台球，这种球使我们犹豫是采用搓球方式回球还是拉球方式回球从而让己方处于被动状态。当遇到半出台球时应该怎样处理呢
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-13 01:19

乒乓球步伐的移动要领
雷哥
在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一下
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-09 11:01

接好发球的方法
雷哥
如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理
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刘宏伟分享了一个话题 2012-01-08 20:51

直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期！(转)
晓河
群组:
这篇短文不是我本人写的，是从贴吧上摘的。觉得写得确实不错。直板横打训练的核心关键，必须度过痛苦的手指、手腕适应期磨合期，因为标准的刘国梁、王
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-08 20:35

突破正手攻球的基本动作的三大关卡
lei9163
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就班一次
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-08 19:09

细谈正手暴冲弧圈球,让平常人成为暴拉球手
雷哥
一. 从乒乓球的四个环节:判断、引拍、击球、还原说起，比较好首先你得知道来球是什么旋转,旋转多强,你还得知道球的长度.速度.高低和落点,然后在一瞬间
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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-08 18:48

[乒乓世界]发球四种典型落点
雷哥
四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视，毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是，好的击球点有时

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