2016 年 3 月 8 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 56 次升降级比赛，今天的比赛共有85人参加，此次比赛，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 B 组的比赛， B 组今天分了 2 个组，我被安排在了 B1 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友是：林风、亦姐、子叶、李秀敏、张辉、王兰亭、石头锅、李家森。

    2016 年 3 月 6 日 星期日，我和老腰组队参加了石头锅在模式口组织的双人团体赛 3350 组的比赛，我们的队名叫民哥康乐队，寓意健康快乐的意思。哈哈。此次比赛，共有 12 个队参加，分 2 个小组。每组 6 个队，我们在第 2 组，同组的其他 5 个队分别是： 1 无名十万队、 2 李刚咔咔咔队、 3 乒乓隋陈中和队、 4 水

     “公仆杯”是由中央国家机关乒乓球协会主办的乒乓球比赛盛事， “公仆杯”遵循“热烈、参与、节俭”的原则，引导、推动广大干部职工科学健身，增强身体素质和健康水平。 如今，已经连续举办了十二届。       赛事组委会缜密思考运筹帷幄，在协会及各方的积极配合和努力下，“公仆杯”的影

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英格兰这个Walker居然3:1赢了大岛佑哉 Walker参加过世界乒乓大师赛-欧洲站 (Master Tour Europe)

ASICS  命名来自于拉丁语 “anima sana in corpore sano” 每个单词的首字母 ， 意为 “ 健康身体中的健康灵魂 ” 。   ASICS  （亚瑟士） 乒乓 球 鞋一直深受广大球友的喜爱，它前掌外侧搭载特别的稳定系统，为激烈的左右移动提供了支持。便于蹬地的外底设计，使急速起动更加自如，特别的中底稳定结构，抑

相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，过日子的时候需要包容。

写给自己的话：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦 。

不要怕。无论你遇上了什么样的挫折，什么样的伤悲，都千万不要怕。没错，你最爱的人会走，付出心力的事业会垮。许多事情和人，你越重视，就越会给你狠狠一刀。但是，不要怕。人生就是一次次的新陈代谢。旧的人离开你，便会有新的人保护你。有时候离别，就是一场重生。——陆琪

消失的这些日子在国外潜心打球,没有多球训练,以赛带练,都是防反的打法,首先要防住,回小区跟大哥打就是防不住,昨天换了用过两年的狂三,新普狂粘性惊人,手感奇佳,很多快出界的球都砸在边线,就是拉半出台的球划了一下,要搁在外套上早就撕了,狂三没事,就是坏了,换一张也没几个钱,继续感受赢球的感觉!