随着人们生活水平越来越高，人们对身体健康也越来越注重，运动健身当然首当其冲，说到健身，不得不说我们的国球--乒乓球运动。乒乓球运动老少皆宜，因场地要求不高，有一副球拍，有一个球台，便可开打，因此深受人们的喜爱。   现在物质条件好了，人们对打球的装备要求也高了，一副适合自己的球拍固然重要，但一台好的乒乓球台也是必不可少的

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苍山洱海   朋友说， “ 苍山 云 ，洱海雨 ” 是大理的绝妙景致 。 那雨无声，柔柔润润 地 飘来，轻刷刷洒在洱海里。洱海远远看去白亮一片了。船儿显得很渺远，一横、一竖、一撇、一捺，随意地写在白纸上。竟还有趁雨打鱼的，一网撒去，给那张白净溅了个小小的黑点。湖边插好的迷浑网，静静地“守雨待鱼

工资真的要涨了，心里更加爱党了，能给孩子奖赏了，能让爹妈夸奖了，见到老婆敢嚷了，遇到同学敢讲了，想尝海鲜鹅掌了，饭后买单敢抢了，闲时能逛商场了，偶尔能进桑拿坊了，遇到美女心痒了，梦里YY真爽了，新闻联播都看得下去了，好人好事都可以做了……结果物价又涨了，一切都他妈白想了！

人生来就是孤独的，不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。越是喧嚣处，往往更孤独。心系一处，自走自路。孤独是人生必走的路、必吃的苦。苦到尽头，甘自来。狮子不怕孤独，所以强大；羚羊喜欢群居，因为弱小。人生无处不修行，能在孤独中心静如水，才能在纷扰里安然无恙。

婚姻中最强韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有他（她）站在你身边，命令你坚强，陪伴你左右，共同承受未知的命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有义气，默契，以及铭心刻骨的恩情。

日志不在写多写少，坚持下去就是好习惯。

优秀团队具有一种精神，一种气魄，一种坚不可摧的凝聚力。是一支特别能战斗，能打胜仗的部队，它具有顽强的生命力！！！（乒乓球团体赛冠军队必须具备这些素质）

   2014年8月12日星期二，我参加了吉祥赛场俱乐部组织的第五次升降级比赛。此次比赛还是按惯例分ABCD四个组，我参加C组的比赛。C组共11人，每人要打10场比赛，由于我是下班后去参加比赛的，所以到现场已经是九点半了。只好“后来居上” 的连着打了。    我战绩是五胜五负。五胜：一胜于志华大姐（2:0）；二

    2014年 8月9日，我参加了由和平乒乓组织的男女双人团体赛，我的搭档是蜜蜂蜜。这是我第二次参加团体比赛。此次比赛的情况，我本来想当晚就写的，只因比赛时没有记住那三个队的人名（只记住了老朋友开心超人和大名鼎鼎的肥仔杨杨），想等成绩出来之后在写，这样会写的详细一些，但等了几天成绩还是没有出来。只好写的