8月9日早上6点10分我准时出发，向西上青云 。 参加在 青云 举办的混双团体比赛。 经过两个小时的颠簸 ，车厢广播里终于传出：知春里到了。因出门忘带手机 ，无法和 组织 联系上，出地铁站时还在迷茫中 ，无意之中回了一下头，突然发现我身后站着一位高大魁梧而且还穿着一身红色的李宁牌乒乓球运动衣

 发球的旋转：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；   其中以第二条最为重要。   那么，怎样以相同动作发出不同旋转的球呢？     1、 以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转

对众多球友来说，要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时要注意以下三点：    1、 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指丶手腕发力为主。   关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈丶伸和内收丶外展，屈丶

二零一四年八月八日凌晨六点的时候，半梦半醒中我听见列车广播说火车已经到了阳高。此时参加中国乒协2014年历史文化名城比赛的开球网一队的三位队员，除了我在阳高以外， @zball 已经到达了大同， @年年 还在首都机场候机，只是都还不知道等着我们的是一次什么样的比赛。 6:50我下了火车，先去开封菜解决了早餐问题，然后发现了

1、不要把两匹千里马拴在一个槽上吃草，暗战致命。2、鹤立鸡群，鹤比鸡难受，它要承受很多来自群体的压力；出众是要付出代价的。3、在正常情况下有超常发挥叫优秀，在超常情况下有正常发挥才是卓越。4、行为是可以引导的，装傻时间长了就真傻了，装快乐时间长了就真快乐了。

今天看到一故事：有次一群人牵着一个通奸的妇人来找耶稣，按律法这女人该被乱石砸死。耶稣说：你们中哪个没罪的就先拿石头打她吧！那些人一个个羞愧地退了出去。我读完这则语言想了想，如同样一幕发生在我国，我们身边一定会有很多人争着拿起石头砸那妇人，以证明自己无罪！

人生苦短，经不起漫长的等待。很多事情，都被一个“等”字荒废了：等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件......等来等去，只等来满腔悔恨、一头白发。谁也无法预知未来，及时行动才是王道，否则，很多事情可能会一等就等成了永远。想做的事就赶紧去做，不要给生命留下太多的遗憾。

技术丨再碰到这7种对手，不用担心了！ http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7361&fromuid=87062 (出处: 乒乓网) 步法差劲的对手 此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多以中长球为主，你一高就拍死你。对付这类选手重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度。步法差说

8月10日快乐乒乓群月赛在石景山体育馆俱乐部举办，参加群活动比赛人数38人。两人团体赛（现场随机抽签分组比赛）这样分组体现了公平公开的方式，通过激烈紧张的比赛有三组选手获得，第一名:李良明 车国荣 （获得奖品:波尔球拍各一个）第二名:平常  李国庆（获得奖品:波尔套胶皮和体恤衫每各一个）第三名:风中雨 田玉杰 （获得奖品:双鱼精品

7月26日快乐乒乓密云友谊联赛在密云沿湖小区活动站举办，参加比赛人数48人 两人组比赛通过现场随机抽签的形式分组（24个组），经过了激烈的紧张的比赛有三个小组获得了团体强手。获得第一名:于威  二介  第二名:小沫沫  于凤兰  第三名:杨明  张书田，发奖后是现场抽奖过程，通过得奖选手给所有参赛运动员现场