我们业余选手由于打球的时间不足，又为了娱乐，因此最喜欢的方法就是到场地，才打几个球就要求打比赛，美其名阅：以赛代练。其实这样的进步速度是很慢的。主要原因是我们的一些短板或者特长技术的训练，在打比赛过程中练到的次数很少，由于没有重复性，当然就不熟练。这种完全以赛代练的方法是进步很慢的。最近一段时

对于削球打法，在以前的教学片《打好乒乓球》中用四个字概括了四条“技术原则”——稳、转、低、攻。  对于这四个字，笔者的理解如下：  稳。这是削球打法技术重中之重的首要原则。所谓“稳”应当包括两层含义：一是削球的实力要到家，即削球的基本技术要扎实，说白了就是削球的板数要多，对方能拉十板我就能削十一板

   与专业球友交流的时候，他们总会这样描述乒球走位：步伐是乒乓的生命。初识走位的重要，源于一次赛后照片的发现。平时自恋的以为自己的动作还是比较规范的，直到看到这张自己拉球的照片：左腿抬起，右手上扬，身体后仰。羞愧之余，迅速把这张照片删掉，但心里的疑问却一直挥之不去。随着越来越多地看到自己类似的照片，也随着球技

给大家拜年啦！

一、 什么叫冲可控         冲可控：在弧圈球运用中，在最大限度的发挥出速度的前提下，保障球能够上台。 二、 冲可控存在的意义         冲可控，存在的意义在于，追求弧圈球的质量、数量并存，最大限度地形成杀伤力。在求稳

          站位    正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。              重心移

        关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨 中国乒乓球队教练----肖战 弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代初期，中国的直板弧圈球运动员郭跃华首先掌握运用此项技术，发展到九十年代中国的孔令辉，法国的盖亭.比利时的塞费都进一步发展了反带、反拉技术。而我们

再次祝福大家龙年吉祥快乐！！！

　　 波尔 ，1981年3月8日生于德国埃尔巴赫的奥登沃德小镇。在波尔一岁时，家人在他面前摆上了很多东西，最终他选择了勺子。或许天意如此，勺子和乒乓球拍有一定相似之处，让他今后成为了一名超一流的乒乓球运动员。 　　波尔四岁开始打球，左手横握球拍两面弧圈打法。正手反手技术全面，动作衔接流畅迅速，攻球连续性好。2002年

在乒乓球运动中一般分为直拍打法和 横拍打法 两种，直拍打法优点在于台内和正手位但反手位是一大弱点。横拍选手护台面较大，正反手都能兼顾到但较为均衡。在与横拍球友的交流中有些反手强有些正手强，其主要原因在于其握拍方式的不同。 横拍握拍方式 一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于