俱乐部 － 北京IT乒乓俱乐部

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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-05 08:48
    喜洋洋拟创办首家【乒乓网络学校】，并诚招校长若干~
    杨非
    几天来，经与喜洋洋俱乐部部分资深会员协商，拟创建一家乒乓网络学校。 似乎无一例外，喜欢打球的人都想迅速提高球技，都想越打越好。大致表现如下： 1，他们对基本功
    ok
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-07-05 08:47
    悬疑解密！！！！！！！！！！
    尘灰
    具报！结发！带刀侍卫！影帝！ 这四个神奇的名字一夜之间从开球网涌现出来！一篇乱象报导引发千层浪，先不说文章内容，只看作者目的！貌似是为溜剩饭拔疮，实则将
    ok
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 15:40
    放生免死 愈病 延命 遇偶 止邪淫 助学业 提事业
    纪乐小和尚
    放生免死、愈病、助学业、延命、遇偶、止邪淫、提事业      1.放生行善感应：陈光标成为亿万富翁 　　　　 　　
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:13
    昨晚突然停电
    文子
    昨天最高气温到达35°，晚上吃完饭，溜完狗，洗漱完毕。想踏踏实实上网呢，没想到刚上了一会儿，突然停电了。(⊙o⊙)哦一片漆黑伸手不见五指，我以为电卡没钱了，一看不是呀。
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:13
    昨天打球，先输后赢，关键是态度！
    空白
    昨天晚上9点了，在老婆孩子都睡着的情况下，空白悄悄的溜出去，直奔小区活动室！ 天太热了，加上是悄悄出来的，有些慌张，连水都没带，到活动室一看，只有两人。 这两人一个
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:13
    乒乓球底板大揭秘
    雷哥
    中国是乒乓球大国，在市场上流行的乒乓球拍有近百个国内外品牌、近千个品种。其中有许多质量稳定、性能良好的知名品牌。早在五十年代上海生产的“顺风”牌乒乓
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:12
    《六祖坛经》解读
    纪乐小和尚
    《六祖坛经》解读 　　书此偈已，徒众总惊，无不嗟讶，各相谓言：“奇哉！不得以貌取人，何得多时，使他肉身菩萨。”祖见众人惊怪，恐人损害，遂将鞋擦了偈，曰：“亦未见性。”众
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-04 10:12
    人生与体育感言<三>
    金生
        1强者性格决定了 他的命运，弱者的命运决定了他的性格。 2会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-04 09:58
    运动休息的几个基本常识
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8
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    JOE 分享了一个话题  2012-07-04 09:56
    打小球要防网球肘及治疗方法
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    “网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、
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