俱乐部 － 北京IT乒乓俱乐部

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    豹子王 分享了一篇日志  2014-04-17 10:08
    以练为主
    王朝
        最近基本没比赛，平时打球以练为主，主要是练自己短板技术啊，期待再进步！
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    雷哥 分享了一张图片  2014-04-17 06:57
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    陈梦 (13)
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2014-04-17 06:57
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    陈梦 (14)
    好
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    陈梦 (23)
    好
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    雷林 分享了一篇日志  2014-04-16 14:07
    感冒提醒-2
    高波
    活动场所尽量通风好，有感冒症状的球友就不要去打球了，否则成了“祸源”了！ 建议很直白，过于直率，望各位不要介意！
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    雷林 分享了一篇日志  2014-04-16 14:07
    水之极至,人之极品之水人兄弟----4.15青云晨练心得
    大笑甜菜
             4.15日青云晨练，由于手腕伤重，不敢发力，B1组比赛先输三四场，水人兄弟把他的耐克护腕送给我，助我取得5场胜利并得以惊险
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    雷林 分享了一篇日志  2014-04-16 14:06
    环境让我没放弃
    王朝
        由于连续两天慢跑6圈，实在是有点挑战自己了，体力感觉恢复的不太好。今天早上就没信心跑六圈，特别是跑到四圈结束时，差点就放弃了。忽然看到一个同事也
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-04-16 09:04
    每日总结——只战18局
    王朝
        昨天来打球的人少，只战了18局，小牛8局，俊杰5局，雪峰5局。马马虎虎都是险胜，手感学着柔软些，效果也挺不错，不再那么暴戾，更似文雅雅的“君子球”。对不错的
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-04-16 09:04
    舒心
    王朝
        最近两个月连续查血糖多次，印象7.1\\7.4\\6.9,6.9是上周的事了，虽然是降了点，但还是偏高不少。又经过一周的锻炼，今天早上再查，6.4，已经降到了“历史新低”
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-04-16 09:04
    环境让我没放弃
    王朝
        由于连续两天慢跑6圈，实在是有点挑战自己了，体力感觉恢复的不太好。今天早上就没信心跑六圈，特别是跑到四圈结束时，差点就放弃了。忽然看到一个同事也
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