俱乐部 － 北京IT乒乓俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-25 06:23
    《七律 黑河》
    刘龙
      《七律 黑河》           《七律   黑河》
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-25 06:23
    被爆冷
    老虎打武松
            不知道谁发明的这句话：“出来混，迟早是要还的。”说得还真没有错。        
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-25 06:23
    疲
    王朝
    最近打球由于急于进步，密度较大，感觉有点“疲”，缺乏了些激情，打球时的灵感越来越模糊了！
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-24 18:44
    8月23日日志奖励
    Admin
    Top 1   吉祥如意    8月20日青云晨练成绩播报            &
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-24 18:44
    《七律 黑河》
    刘龙
      《七律 黑河》           《七律   黑河》
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    雷哥 分享了一张图片  2013-08-24 07:45
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    130749-205-136
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-08-24 07:45
    相册: 1

    131137-205-136
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-08-24 07:44
    相册: 1

    131150-205-136
    好
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    JOE 分享了一篇日志  2013-08-23 22:33
    转贴：发奔球的动作要领
    清风明月
      1 发奔球的动作要领如下：   　　（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）   左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将
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    JOE 分享了一篇日志  2013-08-23 22:33
    转贴：一秒钟学会蹬腿和重心转移
    清风明月
    （１）一秒钟学会蹬腿和重心转移     好多球友，在正手攻球训练阶段，完成身体上部（转腰、挥臂）的动力定型后，在接下来，通过蹬腿动作，实现重心转移的训
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