俱乐部 － 北京IT乒乓俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    在这里写的日记比别处多
    豹子王
    在别处不写日记，在这真写了不少。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    夏季养生小常识（2）
    真诚
    5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-05 10:02
    正手基本功的几个概念
    西木栗
        1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机不同，动作略有不 同。练习时，一次要选
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-05 09:22
    6月4日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
         今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-05 09:22
    练球的烦恼
    一隅
    最近练球有意识加强了速度练习，不知是不是涨球了，和原来经常练球的球友一起练球，不知不觉就会加快速度，加大力量的拉球，一直以为经常一起练球，彼此都熟悉了，对方应该能接
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-05 09:22
    2000好友
    老虎打武松
            今天发现，我在开球网的好友数超过了2000，，除了两位管理员以外，能够达成这一壮举的就只有 JOE 和我了。
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-05 06:51
    相册: CC服装设计
    bmcc
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-05 06:51
    相册: CC服装设计
    bmcc
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-05 06:51
    相册: CC服装设计
    bmcc
    漂亮
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    雷林 分享了一篇日志  2013-06-04 12:19
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