俱乐部 － 北京IT乒乓俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    珍惜健康
    文子
    我告诉自己不能着急，一定要养好身体再打球。平时总觉得自己很健康，也许是年龄不饶人吧，还是不能掉以轻心。年轻的朋友请珍惜身体，年长的朋友更要珍惜健康。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    横板步伐的运用与注意事项
    西木栗
           横板步伐的运用原则与注意事项（来自元贵兄的建议）：        1、一般情况多用并步，小碎步；
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    雷林 分享了一篇日志  2013-04-22 10:23
    “血战之后”，寻“物”启事！
    清爽
    “血战之后”，寻“物”启事！ 4-21，在安贞，成功举办了乒爽无限的血战，一切都很好，只是找不着两样东西了，特别发此日志寻找，希望能有奇迹发生。 1、冠军 老魏 的乒
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-22 07:33
    相册: 南京游
    仝新兵
    瘦西湖1
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-22 07:33
    相册: 南京游
    仝新兵
    故居
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-22 07:33
    相册: 南京游
    仝新兵
    扬州个园
    好
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-04-21 11:15
    国乒向雅安灾区捐款30万
    仝新兵
    国乒向雅安灾区捐款30万 集训是否离开成都还未定
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-04-21 11:15
    乒乓球精髓土方
    雷哥
    2006年开始打球也将近6年时间了，从来没有花过时间系统的练球，上来就直接开球，呵呵，到了今天，也看了论坛的不少帖子，谈谈业余选手乒乓球提高的土法，仅供业余选手参考，
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-04-21 11:15
    四川又地震了
    空谷
    上苍有好生之德，生命乃是苍天垂恩，苍天要收回如之奈何？天作孽，犹可违，人作孽，不可活。希望幸存下来的人们多做善事、奉献爱心，预祝他们健康快乐！！！ 众生没有福报，命运
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    雷哥 分享了一张图片  2013-04-21 09:21
    相册: 南京游
    仝新兵
    秦淮河
    好
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