技术组合 1、因为平时遇到的发长球的比较多，所以习惯对方发球后退半步，准备拉弧圈。一板过更好，如果被接回，一般球都比较高，这个时候上半步，打快攻。 2、如果是短球，尽量快挑，一把搞定。挑完后迅速后撤半步准备拉弧圈   先跟一个高手打，把手打热，然后拼左手选手，一定把正手练好，别向今天这么紧张，要敢起板。  

脚伤好的真慢。

上午打比赛总没有状态。

最近的比赛中，凡是打到十平以后的，我基本没有赢过。

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自诩反手强悍的铁军同志教导我反手起下旋不光要用腰腿还要加手腕，收尾动作外展要充分，球才会转；还有最好能在下旋球弹起的上升期拉，才好借力，在下降期就不太好兼顾力量和旋转了。确实有道理啊~

昨天去参加奥世德北科大的比赛。打的是U1600以下。小组没能出线。2胜2负。心里很不爽啊。 输的两场，一个是怪胶皮，另一个是直板。总体说说打直板的感受吧。 对方基本功肯定不如我的。打分之前，练球，对方很难打出回合。但是一开始比赛后，对方的发球特别好，正手抢攻又有一板。我基本没怎么发挥就连输两盘。 我接对方发的上

华鼎的场地真的空间很开阔，挑高可以畅快地发高抛球。但是对于我来说真的没用，因为我抛球超不过1米。开着空调我丝毫感觉不到凉快，可能是紧张的缘故吧。其实以前我一直是不怕热的，最喜欢的事是三伏天裹着大棉被在没有开窗和没有空调的屋子里关上门睡午觉了。对我来说场地越小越好，这样好捡球，因为我比较懒，这样连续练球10个小时点都

场内因素不多说了，技术贴有的是讨论的，无非是自己做的够不够好而已。   场外因素就多了，我之所以是现在这个水平，无非就是场外因素和场内综合的结果。   昨天晚上约了教练，大赛之前练练手感，教练一直搓啊，摆短啊，劈长啊，让我上手啊，找这样的感觉，我的摆短一直是弱项，总是抬和托，没有点，还有手腕不够柔和，很僵硬。摆