搓球也疯狂（马凯旋）   几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指

感谢 老顿 ,除了比赛中他高风亮节,让我一分,非常重要的一分,也许能改变我们之间的战果的那一分,还非常感谢的是他提出的话题,让我有了充分学习规则,研究探讨的机会,为此再发20金币红包也不惜.   事情的经过是这样的,参见他的话题:乒乓球击球规则引发的一起冤案,为了方便查阅,现转载如下:  

北京喜洋洋乒乓球俱乐部（以下简称喜洋洋）一直以“为会员球友提供最好的服务”为准则，2012年开始，喜洋洋与开球网、乒乓杂志等机构展开全方位合作，打造并逐步完善京城最大的个人积分赛品牌赛事，赛事名称：“喜洋洋月赛”（即喜洋洋个人积分邀请赛），赛事时间：每月第一个周的周日中午开始。在此赛事基础上，喜洋洋还将不断推出更多新

2012年第八届STIGA杯火热开战，名额有限，欲报从速！   明晚统计汇总了，请尽快确认，并发动好友去享受广安体育馆的大赛。   详情参见  http://116.255.247.74/home/space.php?uid=5322&do=blog&id=9540

龙年16战，首次参加空白组织的比赛，1700组，3胜1负小组第2出线，经过4轮淘汰，最终登顶。公开组3胜2负第3出线，随后1胜1负结束比赛。太累了，15盘11胜（1弃权）4负。很久没打这么多比赛了。感谢空白及团队的努力付出。本次赛事认识了知其名不知其人的空白 好古 JOE 京沙  刘龙等，希望以后多交流。

看六祖大师石破天惊之语--- 昔日有人问六祖大师云：念佛有何利益？ 六祖答曰： 念此一句南无阿弥陀佛， 是为万世出世之妙道， 成佛作祖之正因， 是三界人天之眼目， 是明心见性之慧灯， 是破地狱之猛将， 斩群邪之宝剑， 五千大藏之骨髓， 八万总持之要门， 十方虚空之无际， 广大一性之圆明， 开黑暗之明灯， 脱生死之良方， 渡苦海之舟航， 出三界之径路

        今天是6月10日，喜洋洋6月3日的个人积分赛当晚就公布了比赛结果，可是个人积分以及战绩至今没有变更，已经7天了、、、~~~~(>_<)~~~~       看来，之前的“积分变更已经提速”只是一个假象，目前，开球网积分变更时间还是只能随着“某

     最近几年的单位体检，我都被检测出轻度脂肪肝，本人属于较瘦类型的，得此症状归结于缺乏锻炼，今天的体检 结果让我惊喜，也在意料之中，困绕多年的症状竟然神奇的消失了。是她让我增加了锻炼的兴趣，是她改变的我身体的症状，是她给我的生活增添了乐趣，再此表达对她的感谢！

念佛的益处及如何念佛的方法 华严经》云： 宁受地狱苦，也要得闻诸佛名。 一称「南无阿弥陀佛」，十方诸佛自然护念。「护念」即是守护忆念，令其安稳，无诸障难。故知：念阿弥陀佛，即是念十方诸佛；生极乐净土，即是生十方净土；不必改口另外称念十方诸佛名号。    一向专念阿弥陀佛，观音、势至菩萨自然相随；并有其他大菩萨，共二十五

看完就想念佛 净空老法师讲述   　　南无阿弥陀佛是十方三世一切诸佛度众生成佛道的第一法门，没有比这个更殊胜的了。这一句佛号是整个佛法的大总持法门。 　　“阿弥陀佛”称为万德洪名，具足无量义、无量寿、无量光、无量清净、无量庄严、无量智慧，乃至无量的无量。名号含摄一切法，虑空法界无有一法不包括