对队友来说，这个分数打这个赛段，不合适啊，水平明显差一大截子，不拿分啊，没有人愿意要啊！ 对对手来说，这个分数打这个赛段，祸害人啊，输了降分少，赢了挣分多，没有人愿意跟你打啊！ 两难啊！！！ 我已报名参加3月11日北京乒乓之家俱乐部团体赛1600-1800组，我的目前积分1615分，属于鸡肋的分数段，报名多日，无人问津，倍感郁闷，那位仁兄贤弟不嫌弃我，拉我

打球条件：昨天趁孩子上学习班联系六尾打球。   总体情况：0：2输了开始赢六尾的同小区球友，感觉没活动开。 1：2输了爆拍选手，第一局还是轻敌，第二局通过改变发球赢得主动拿下，第三局在8：8之后两个关键球没打上，对手已吃球，自己葬送了比赛。 最后跟六尾大战好几局，忘了具体几局，输多赢少。   总结：这次打球就是

给自己，也给球友提个醒。

一 俱乐部资格 任何同意开球网注册规范的团体和个人，都有资格在开球网上开设俱乐部 二 俱乐部加盟开球网方式，成为普通俱乐部 1 直接进入俱乐部板块，点击创建俱乐部 2 上传俱乐部LOGO和大图片。 三 俱乐部成为积分赛俱乐部  若俱乐部希望举办积分赛，纳入全国乒乓球ChinaTT积

为提高20120311的北京乒乓之家2012年大型团体积分赛（第一季度）的组织水平，本次赛事组委会准备在开球网公开招募志愿者-16名台长（每名志愿者免报名费或赠送价值20元奖品）。 大家看看，行不行，提提意见。 有志愿者，跟帖或短信报名（13001193682）都可以

首先，要练好基本功，如正反手攻球、拉球、发球、接发球，搓球、推挡等； 其次，要练好步法，如划步或并步、单步、跨步和交叉步等； 再次，要确定自己的打法，是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻，还是直拍横大等； 第四；装备的选择也很重要，选择纯木底板还是碳素底板，选择什么样的套胶等。 最后，最重要的还是要坚持练习，并经常参加

一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。 　　       一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要 健身 ，一些肌

春天到了，不少朋友都希望自己变得更苗条，因此也选择了各种各样的减肥运动和瘦身运动。其中也包括乒乓球爱好者，但大家可能还不了解乒乓球的减肥瘦身功能，所以对打乒乓球瘦身没有抱太多希望。这里主要给大家解释下打乒乓球的减肥作用。 U秀时尚女性网 K;@'{:n[_S G$Q U秀时尚女性网e2m"Y ?0H*an iiF\/ra0B1 U秀

抗衰老方案(三)：每周2次的阻力运动计划     抗阻力锻炼包括肌肉力量锻炼和肌肉耐力锻炼。抗阻力运动可以给身体带来很多实际的健康改善，可以增加肌肉的力量、肌耐力，提高关节的灵活性与身体的协调性，保留身体肌肉，维持身体水分和正常的新陈代谢速度，还可以降低患骨质疏松症的几率。如果想让自己的体态更年轻，那

乒乓技术拧拉 来源：ITTF 看过张继科比赛的乒乓球友们肯定会对他的反手拧技术记忆深刻。反手拧近年来成为了反胶选手在接发球中的一种新的技术，这项技术解决了反手位接台内下旋球不能进攻的缺点。在这项技术发明之前乒乓球选手一般都采用摆短或 回搓 的技术回球，但这种方式很容易陷入被动。