俱乐部 － 北京物资学院校内校外俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-06 15:54
    “有心人”的“发球”经验 --转载精英网
    雷林
    去年三月份开始打球，接触乒乓球一年多了，水平稳步上升，在这里与论坛里各位打球多年的老手比起来我也算是新手了，下面的贴主要写给新手看   我的目标是
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-06 15:26
    转发：绝妙的发球
    大王
    有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。   简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 21:41
    乒乓球也有十佳球
    chic
    2011年度十佳        
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 21:32
    乒乓球健身运动的十大好处
    漂亮一板
          一、打乒乓球是一种全身运动。运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。乒乓球要求步伐、腰肌力量
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    chic 分享了一个视频  2012-06-05 17:51
    http://www.tudou.com/p ... /6T6LkIAbrRQ/
    点击播放
    白杨vs时晨希1：2   2012海淀区和谐杯
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    chic 分享了一个视频  2012-06-05 15:59
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    chic 分享了一篇日志  2012-06-05 14:13
    血战之反对无效&喜洋洋之自杀有效
    巩弋
    久无日志,非成绩or精力?题. 各俱乐部超乎想象的大发展,乃全体球友之福.我等唯有尽力多参与支持. 日志需要激情,以免乏味.无奈,战事接连,有些场景印象深刻,只好先
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:02
    一个中心、两个基本点
    雷林
    我觉得业余比赛要想打出好成绩，必须要过好几个关卡。为了便于讲解和记忆，我自己总结为： 一个中心、两个基本点 。     何谓“一个中心、两个基本
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:02
    松 与 紧 [转帖]
    雷林
    打乒乓球的很重要的一个环节，就是处理松与紧的关系。 所谓松，就是身体的关节一定要放松。这就好象一个弹簧，你总把它紧绷着，或拉伸着，就很难发出弹力来。要想发力好，
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    游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:01
    [转帖]如何把对手打别扭
    雷林
     把对手打别扭，对于直板来说很重要，总结了几个体会就是：       1、“想跑的不让他跑起来，想站住打的不让他站住”。比如对付打直板的，对手
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