北京物资学院校内校外俱乐部 - 分享 - 开球网

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游击队分享了一个话题 2012-03-18 19:05

关于长胶：正儿八经说几句
雷林
群组:
本人横拍，正面当然是反胶，反面贴过长胶，但现在改成生胶，并正走向正胶，甚至反胶。这个经历应该是从长胶叛逆的过程，但是，我不能接受最近坛子里炮轰长胶的观点，理由如下：
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游击队分享了一篇日志 2012-03-18 18:40

谈谈乒乓球的合理发力
雷林
打乒乓球，合理发力至关重要。下面我先简述一个合理发力击球的训练方法： 1. 前臂的发力训练正手攻球，近台，用很慢的速度收前臂击球。前
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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:17

如何解决业余球手的软肋问题
雷哥
一、相持能力不强，摆速技术滞后。　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:16

关于热身
冬日私语
热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和
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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:01

打球小常识《懂得保养自己》
雷哥
我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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游击队分享了一篇日志 2012-03-17 18:40

如何解决业余球手的软肋问题
雷哥
一、相持能力不强，摆速技术滞后。　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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游击队分享了一篇日志 2012-03-17 18:39

打球小常识《懂得保养自己》
雷哥
我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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chic 分享了一篇日志 2012-03-17 11:12

关于【首创比赛专用】队服的几点说明~
杨非
临近深夜，我依然不能入睡、、、这几天满脑子都是“订购球衣”的事情、、、我曾经从事过
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chic 分享了一个比赛 2012-03-16 23:28

2012年上地龙星俱乐部3月积分赛 U1600组
比赛时间: 03-15 19:00 - 03-16 23:28
比赛地点: 上地龙星乒乓球俱乐部
发起人: sediment
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游击队分享了一篇日志 2012-03-16 18:24

乒乓技术运用注意要点
雷哥
一、板型 &

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