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拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
雷哥
拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手 -
“Stiga杯”征文： 伤好后的第四次训练——开心超人的乒乓之路（2013-04-28）
开心超人
上次的训练很开心，上旋球拉得不错，但是，下旋球总是打丢。在今天的训练中，我决心要好好体会拉下旋的动作，争取命中率高一点儿。 今天还是来得很早，在训练前 -
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4月30号，各位好好HI一下。
转转
4月30号的《群殴》已经报名了118名选手。老转我准备了60份奖品希望能够啊，照现在来看应该是红蓝两队各59人，分成10个赛段，每段6个人，安置18张球台，估计要打到晚上6:30 -
“Stiga杯”征文： 伤好后的第四次训练——开心超人的乒乓之路（2013-04-28）
开心超人
上次的训练很开心，上旋球拉得不错，但是，下旋球总是打丢。在今天的训练中，我决心要好好体会拉下旋的动作，争取命中率高一点儿。 今天还是来得很早，在训练前 -
“Stiga杯”征文：伤好后的第三次训练——开心超人的乒乓之路（2013-04-27）
开心超人
伤好后的第一次训练，我全身的骨头仿佛生了锈，浑身僵硬，反应迟钝，第二次训练感觉好了一些，正手拉球有了点儿感觉，但是发球失误多，一局就能发出界三个球。之后的两天 -
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