推荐给进阶级球友的一款比较实用的直拍弧圈打法乒乓套餐，相关配置如下： 乒乓底板： 蝴蝶 刘诗雯LIU SHIWEN两面弧圈专业乒乓球底板 23900直拍 中国队主力刘诗雯选手使用的底板！ 正面套胶： 蝴蝶SPIN ART旋转艺术反胶套胶（Butterfly SPIN ART) 05870 反面套胶： 蝴蝶T25-FX 反胶套胶（Butterfly TENERGY.T25-FX) 05910 &nbs

面对发球机，重复的操练，枯燥的练习，唯有坚持到底，方可取得意想不到的效果。

体力呀，对于打球质量的高低重要。体力不够的时候，发球、击球质量都高不起来了，所以打球的时候一定合理分配体力。

球感是打好球的关键。对球旋转的判断、轻重的拿捏、力量的大小的判断和运用的好坏，对打球很重要。

最近外套中德国品牌多尼克也出蓝海绵乒乓胶皮 了，你听说了吗？ 要没听说那可就OUT了，动品网现已全面到货，大家都在着急入手呢，据试打过的球友介绍手感还非常不错滴，胶皮表面虽涩尤粘，很有国产蓝海绵胶面的味道，而弹性是外套一贯的高弹手感，所以， 多尼克ACUDA P3 13023乒乓套胶  蓝海绵 是非常值得一试的。    

之前听说过 SAVIGA 品牌，印象中是以颗粒胶见长，好像还有前世界冠军（印象中是梁戈亮）代言。一直没有机会尝试 SAVIGA 的产品。本次拿到 SAVIGA 隼底板的时候，并没有惊艳的感觉，外观设计显得有点过于低调。红灰色手柄拼花，标牌除了 SAVIGA ，还印了一个隼字，板面风格不多说了，显得很国产。特意查了一下百度，隼 - 一种猛禽。 S

1、首先，要说最便宜的，最好用的乒乓胶皮，相信经常打球的球员都会一致推荐 Palio拍里奥CJ8000 ，为什么呢？ 因为，拍里奥CJ8000确实好用，而且便宜，动品现在促销才18元，不信赶紧上动品网看看，呵呵，球友要说了看东西不能只看便宜，最主要还要看手感与性能，Palio拍里奥CJ8000如何呢？ 厚度：2.1mm、2.2mm 度数：40-42度 类型：近中台弧圈快攻型 产

快拉技术：提拉在60年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球，“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉（俗称“小上旋”），主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长，不易以短还短，如果以搓球过渡，对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动，在这种情况下

1 不要立刻停下休息 因为从运动中骤然停下来，会影响血液的循环，加深肌体疲劳。 特别是像乒乓球这样的调动全身的运动，如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。 因此，结

 1、每次打球都带球去，奉献很重要。 2、擦边、网球表示抱歉，而不是狂喜不已。 3、积极主动的去拣球，而非球到你脚边都懒得伸手。 4、对手打个好球要给以肯定和赞扬。 5、发球要看对手准备好了再发，而且要把球抛到一定的高度。 6、球碰到汗要主动擦拭干了再打，有一小部分的人是故意把球搞湿了再打。 7、打球输了就认了，不