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渠纲程:
入伏三天了
(07-13 09:47)
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渠纲程:
真是“早立秋，凉飕飕”
(07-12 12:00)
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渠纲程:
晚间就下了大雨
(07-12 12:00)
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渠纲程:
昨天入伏
(07-12 11:59)
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渠纲程:
脚下要灵活些
(07-12 11:59)
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渠纲程:
就像打太极
(07-12 11:59)
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渠纲程:
少用刚猛、暴冲发力方式
(07-12 11:59)
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渠纲程:
多用柔劲和寸劲
(07-12 11:58)
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渠纲程:
需要改变风格
(07-12 11:57)
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渠纲程:
发现放在正手比较好使，赶紧练习正手换到反手的海绵
(07-11 23:12)
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