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渠纲程:
练习攻球时把拉球需要的动作都练熟
(08-12 11:08)
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渠纲程:
练完正手练反手
(08-12 11:07)
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渠纲程:
需要数千板甚至上万板的重复
(08-12 11:02)
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渠纲程:
再练就是动力定型和肌肉记忆了
(08-12 11:01)
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渠纲程:
大姐也希望跟我练球，能给她随时提醒着点儿
(08-12 11:00)
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渠纲程:
好在以前练得比较规范，一说就改正了
(08-12 10:59)
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渠纲程:
只是平时练球不注意，动作越走越偏
(08-12 10:58)
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渠纲程:
大姐的领悟和上手都非常强
(08-12 10:58)
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渠纲程:
大约一个小时，拉肩拽肘好多了，打球柔和多了
(08-11 20:53)
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渠纲程:
了解到她刚练一年多，觉得容易改
(08-11 20:52)
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