xiedianjiuxingle,bunengtaiduo.

假如还有一个月就要比赛了，有的人只是多化些时间来练球。其实这是不够的。还要安排其他一些项目。这对打比赛很有好处。我认为这样安排比较好：1、运动量的安排是从大到小。比如蛙跳、跑步、器械等要放在月初。运动量随着比赛的临近越来越小。比赛前二天基本不安排训练了，只每天练个一小时基本功，活动一下身体即可。2、球板与胶

农民工子弟要求获得公平待遇，想挤进北京上海参加高考，即异地参加高考。北京上海部分市民上街抗议，认为影响了自己子女升学就业，是侵犯了他们的权益。 京沈高铁要从北京市区穿过，辽宁人民翘首以待，对环评报告非常满意，希望高铁早日建成通车。北京部分市民上街举标语牌抗议，认为高铁影响了他们的生活安宁，有噪音污染，要求迁移改道，别

有八个外出打工的泥瓦匠，为避一场暴风雨，躲进了一座破庙。外边的雷声一阵紧似一阵，一个个的火球，在庙门外滚来滚去，空中似乎还有吱吱的龙叫声。众人都胆战心惊，面如土色。有一个人说：“我们八个人中，必定一个人干过伤天害理的坏事，谁干过坏事，就自己走出庙接受惩罚吧，免得让好人受到牵连。”自然没有人愿意出去。又有人提议道：“既然大

这个得好好学，养生之道，健康之道。

祝贺周庄乒乓俱乐部获得最佳球馆奖！！

       今天下午，《乒乓》杂志在东方梅地亚中心举行颁奖仪式，各项奖项暂不提，值得一提的是，卢炳捷老师获得全场最高奖----一台四门冰箱，祝贺他。         还有一条秘密--------是我抽出了097的号码，让卢老师上台砸开金蛋，喜获最高大奖，哈哈哈哈哈哈。

许昕战胜王皓了，一个第一，有一个第二。

12月9日，中国监狱协会第一届乒乓球赛在国家体育总局训练局乒乓球馆圆满结束。 33个省市自治区参加了本次赛事，团体赛以男、男、女、男、男五盘单打方式进行，最终名次为： 第一名：上海队 第二名：江苏队 第三名：广东队 第四名：湖南队 第五名：河南队 第六名：辽宁队 第七名：安徽队 第八名：黑龙江队

水平达到1700，需要掌握哪些技术？如何去练？想听听球友指点，谢谢！ 我将近期练球的体会，以此版面为载体，做系统记录。