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五零后分享了一篇日志 2013-04-30 20:25

“三个一”工程完成情况
老虎打武松
对于昨天我给自己制定的“三个一”工程：赢一个，胜一场，晋一级，完成情况如下： &
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五零后分享了一篇日志 2013-04-30 20:25

“三个一”工程完成情况
老虎打武松
对于昨天我给自己制定的“三个一”工程：赢一个，胜一场，晋一级，完成情况如下： &
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-30 20:00

记住
金生
人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。人生三为：和为贵，善为本，诚为先。人生
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-30 10:05

著名主持老公的显赫身家
雷哥
李修平：丈夫张春贤，原交通部部长、现湖南省委书记。李瑞英：丈夫张宇燕，中国社会科学院亚洲太平洋研究所研究员、博士生导师。海霞：丈夫罗永章
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-30 10:05

国手打羽毛球,马林姿势最标准
雷哥
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豹子王分享了一篇日志 2013-04-30 10:05

调侃下哈:)
御猫
五一节到了。别忘了给孩子们讲讲很久很久很久以前的事：那时候天还是蓝的，水也是绿的，庄稼是长在地里的，猪肉是可以放心吃的，耗子还是怕猫的，法庭是讲理的，结婚
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-30 08:16

捉蜻蜓
小熊戎
捉蜻蜓女儿是小学老师，那天要在课堂上讲宋杨万里的诗《小池》：“泉眼无声惜自流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”她问我
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-30 00:57

【人与茶的感应】
文子
【人与茶的感应】茶的灵魂入水，水的灵魂入心，心的灵魂入道。茶人复苏茶叶的灵魂，茶叶唤醒茶人的心灵。一花一草一茶，皆可明心见性。如果人与茶没有感应，所谓茶道只
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-30 00:16

拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
雷哥
拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉正手
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牧羊人分享了一篇日志 2013-04-29 11:36

打乒乓如何避免身体伤害？【转摘】
西木栗
首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持

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