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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

[原创乒乓随笔系列之一]肘的运用简析
龙牙
见过很多横板业余选手练球，通过视频、文字学过很多要领，不停地练蹬地、练转腰、练收臂、练打摩，但是上台后，狠劲地把大臂小臂一齐甩出去，以为这样球拉起来会更冲
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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

你准备好养老金了？
大威
计算退休前需准备多少养老金　　随着近期人社部在研究“延迟退休”的消息一石激起千层浪， 80后退休前需准备314万退休金，如果你是50岁，退
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豹子王分享了一篇日志 2012-06-27 09:16

今天的访问量应该能达到4000
老虎打武松
在开球网上排名第9，不简单！大奖会花落谁家？拭目以待！
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

转髋才能全身发力
雷哥
大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:12

学会用腰
雷哥
腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-27 09:08

练球要有计划性和针对性
雷哥
做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间里，有效的提高自己的技战术水平呢？练球应有计划性和针对性。很
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五零后分享了一篇日志 2012-06-27 06:16

乒爽七月赛，高低一重天
空白
U1400的只有四人（含空白），这不打就已经前四了，哈哈 OPEN只有一暴大师一位在1800以上的，这直接冠军了？ 1400以下的，欢迎参赛，要有勇气，重在参与，呵呵！
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五零后分享了一篇日志 2012-06-27 06:16

每次都有惊喜！
空白
首届乒爽无限积分赛，参赛球友超80人，新参加积分赛的有近30人，第二届乒爽无限积分赛，OPEN组强手如林，国手、专业、体大、体校、业余顶级高手齐来了，第三届乒爽
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五零后分享了一篇日志 2012-06-27 06:16

打球与工作都要记住
金生
有实力才能有魅力有成就才能有地位
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五零后分享了一篇日志 2012-06-27 06:15

我们的区小队13(老虎打武松）
老虎打武松
行文至此，我将不得不面对一个世纪难题：如何介绍我自己(老虎打武松）！一方面，区小队缺了我那是绝对不行的（当

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