准时，正确，恒心，迅速。缺少第一项，光阴会虚度；不具备第二项，错误百出；没有第三项，事情永远办不好；丢失第四项，遇上良机，都会白白错失。——孟德斯鸠

1、激励你让你看到自己的优点；2、提醒你让你看到自己的不足；3、维护你并能在别人面前称赞你；4、和你趣味相投；5、能把你介绍给他的朋友；6、能让你全身心放松；7、能让你有机会接触新观点、新事物；8、能帮助你理清工作和生活思路；9、有好消息第一时间通知你

不要害怕摔倒，不要在意冷眼和嘲笑，不要因为恨去做任何事。哪怕这个世界让你头破血流遍体鳞伤，也要心存善意继续前行。你要相信，唯有爱能缝补一切。你要听话，给时间一点时间

    舒乐和金生大哥相识是在2007年，有一天我的师傅青面兽（陈小平）在丰台杜家坎给我们约了场球——三人团体赛。丰台镇业余高手冯京华作为中间人介绍我们认识。     冯京华一力，舒乐二力，金生三力。冯京华第一场就败了，舒乐第二场一练球，金生老师就急了，对冯京华说“这哥们儿会打球吗”，冯京华对金生老师说“您稍

人生在世，无非是把想不通的事想通，把必须要迈的坎迈过，把实在解决不了的问题放下。可许多事，并不是想放就能放下，想弃就能放弃。生活，是很多事情你无法接受，也要接受。生活，是很多事情你想不明白，也要明白

最美好的事是有人爱你，最安心的事是有人信你，最幸福的事是有人陪你，最奢侈的事是有人等你。善待爱你的人，回报信你的人，珍惜陪你的人，感恩等你的人。生活中那些善念，就这么简单。—— 苏芩

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。——《给自己的信》

    2012舒乐“金辉杯”闯进八强，获得有史以来最好战绩，特别是八强中只有舒乐是唯一纯业余选手，于是有了“走出北京”到外面“见见世面”的想法。     机会终于在2013年六月来了，舒乐有一天正在浏览开球网，第一个看到admin发布的比赛——2013山西朔州怀仁县第十一中学全国乒乓球大奖赛，在“仔细一看”，分45岁以

        说起长胶老魏（魏民春），在京城业余乒坛那真是无人不知，无人不晓。以前球友们常常说“不知道黄建疆就不是乒乓圈内人”。现如今，我的好友老魏大哥在今年3月8号的 通州区第二十届“仙源杯”乒乓球大奖赛中战胜四位“专业级别”的高手，一举成名。成为京城乒坛使用长胶获得如此辉煌战绩的“第三人”。（前两

    去年四月中旬，北京一派春的景色，尽管校园里为数不多的几棵玉兰树已经“脱下”一身洁白的外衣，露出绿的叶子，嫩嫩的柔柔的绿了你的眼。此时此刻，晴空万里，师生们已做好了迎接远方客人的准备——德国坡茨坦中学的部分师生将来我校交流访问。     交流项目1：足球 2：乒乓球 探究项目：1：书法 2：京剧 3：篆