上周安贞俱乐部比赛，一比二输给小酒微醉球友，这周一查积分，一下子丢了三十五个积分，不知是好事还是坏事？

a组二胜六负，这应该是参加吉祥赛场晨赛以来最差战绩，回想一下，输给的大都是长胶，这个怕长胶问题还是没解决；上午打球状态来的太慢，稀里糊涂的就输给本有希望赢的人；见到女选手就输的问题依然如故。多输了一场就降级，多赢一场就能保级，竞争实在残酷，大家水平都差不太多，半点松懈就会名落孙山。 赛后，堂姐给我指导了一下对付长胶的技术

  接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是

  一、接急球 所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手

周末，我在社区和一位60多岁的球友练球，他拉的弧旋球挺转，他教了一招在家自己练球的方法。我和大家分享一下，在家找1根线，用保鲜膜将乒乓球包起来，用1根细线把保鲜膜系紧，把乒乓球吊起来在阳台，这样在家可以练球，孩子也爱玩  

不忍一时有祸，三思百岁无妨； 宽怀自解是良方，含怒伤心染恙。 凡事从容修省，何须急躁猖狂； 有涵有养寿延长，稳纳一生福量。 恣意发狂有失，存心忍耐无忧； 性情凶暴易遭囚，度量容人有后。 羹污能容人相，受辱胯下封侯； 张飞暴躁断咽喉，到底终遭毒手。 占尽便宜有报，吃些亏也无妨； 庞涓暴虐早身亡，孙子忍之无恙。 血气方刚壮士，不宜

成熟就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；成熟就是害怕的东西依旧害怕，但可以面对；成熟就是讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。成熟就是以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。

一个人的价值就在于拼命去做点什么，无论是男人还是女人。喋喋不休、强词夺理的人不足取，我觉得，默默地、拼命走自己道路的人才是最美好的人。——高仓健

心理学家做了个实验，试验者每周日晚把下一周的烦恼写下来，投入烦恼箱，3周后打开箱子。结果超过90%的烦恼都没发生。据统计，一般人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是能够轻易应付。大部分烦恼都是自寻烦恼。

    遭遇瓶颈就像遭遇失眠一样，一点也不可怕，给点时间就过去了，接下来就是井喷式突破了，不光是说打球的事，别的事也一样（起个头，混个经验分， ）