今天我将桧木坊8毫米的美洲单桧直板改制成两面异质板，其步骤如下：一，先将芳碳底板放入微波炉里加热数分钟后，取出用刀将它的面层与芯板拨离开，取下芳碳表层；二，用细砂纸将美洲单桧底板和芳碳膜的面砂光打磨干净；三，在单桧底板面和芳碳膜面上均匀的刷上鱼珠万能胶；四，待胶水少干后，将芳碳膜面刷胶的一面与单桧底板刷胶的面，进行平整均匀的

     有2年多没有上开球网了，今天找回了账号，我回来了 。一直还在中午时间打球，今年找了教练，每周练一次，有机会找单位球友打球。      由于喜爱而坚持，通过打球，结交朋友，锻炼身体，提高球技。     

    上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 96 次升降级比赛中，虽然以金组第三名的成绩升入钻石组，但所输的三场比赛都是拜“三人帮”的黄辉、齐忠、孙金池所赐 ，赛后我就发誓，以后有机会一定要找他们报仇，一个一个的收拾他们，呵呵。 因为上次小组赛后，我和齐忠升入钻石，孙金池保级，黄辉降级到银组，所以，就是想找黄

上篇日志说的是，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛中，从钻石组“光荣下岗”的事，这次说说我在金组升降级的比赛中，“荣升”钻石组的事。    2018 年 8 月 16 日星期四，我参加了东城俱乐部第 96 次升降级比赛（第 95 次比赛因休假外出游玩缺席），由于上次从钻石组降级到金组，所以这次参加

    上篇日志说的是，我在东城俱乐部钻石组的升降级比赛中，在仅赢一场的情况下（共 8 人 7 场球），意外保级的事。这篇日志主要是说说，我在东城俱乐部第 94 次升降级比赛比赛中，在钻石组“光荣下岗”的事。呵呵！    2018 年 8 月 2 日星期四，我参加了东城俱乐部第 94

吴敬平指导家就在北京龙潭湖附近，我晚上遛弯常碰见。吴指导目前还在国家队工作，算是退休之后的返聘。近一段来，他主要做了这样几件事： 1）国家队日常训练，亚运会前夕集中训练 吴指导目前还带着许昕，主要负责直板选手，这次亚运会之前的集中训练定在成都，所以吴敬平指导和肖战指导要和四川方面对接的事情要多一些（吴指导和肖指导都

    上篇日志，写的是我在东城俱乐部升降级比赛中，在钻石组保级的事，按我现在的实力根本就不可能在钻石组保级，但我却偏偏的保级成功了，侥幸也好，对手谦让也罢，但保级是不争的事实，所以说，保级一事令我难忘。但更难忘的是我下面要写的内容，那就是这篇日志的标题 --- 意外惊喜 !!!!! 2018 年 7

    难忘的“ 7.19 ” --- 我的流水账（参加东城俱乐部升降级比赛）： 1 2018 年 7 月 19 日星期四，对大多数朋友来说，是一个平凡的再也不能平凡的日子，但对于我来说，这一天，是一个值得纪念，值得庆祝的日子，具体原由请各位听我慢慢道来。 我是东城俱乐部的副主席，名叫康哥，以前也经常在开球网写过一些参

作者：蒋明 试打球友：晧二 本次评测的斯帝卡传奇 7 直拍，为 7 层纯木底板，采用木质坚硬的 “ 红豆木 ” 应用到底板的面材和手柄之中。整体 7 层的结构，是块典型的进攻型底板。 外观。 整体外观、做工线条及设计，处处体现斯帝卡精益求精的风格，特别是手柄的金色方型的金属标牌，与棕褐色的板面及拍柄浑然一

作者： BubblegumMan 可能有球友发现，传奇 OC 相对于老版 OC 来说有了非常不错的攻击力升级，但是对台内小球，基本功在实战中的运用上，总会出现一些令人百思不得其解的失误，甚至有些球友用传奇 OC 拉弧圈球会有不适应的现象。在这里，我就是为了这些问题而写这次传奇 OC 的深入测评的，为了一块传奇式的弧圈机器，也为了我信仰