2017 年 5 月 30 日星期二端午节下午， 我和敏捷临时组队 参加了刚子在涵育球馆组织的“拓天资产杯”首届双人团体赛 3300 组的比赛。 此次比赛共有 39 个队参加，分 8 个小组，每组 5 个队（其中一个组 4 个队）。我们被分在了第 6 组。同组的其他 4 个队分别是：灵雨 -YPA 队、季国平 - 花木兰队、魏锡钢 -

2017 年中国乒乓球协会会员积分赛·暨北京市西城区“小肠陈杯”乒乓球比赛规程   一、     主办单位         西城区乒乓球协会         赞助单位：北京小肠陈餐饮有限责任公司

想打好乒乓球必须学会放松，只有充分放松了 ，才能突然爆发（ 紧一下 ） ，动作也会自然顺畅。

本来约好是下午两点，但由于之前答应代表开球网去参加  第四届首都媒体杯乒乓球邀请赛  ，没想到还小组出线，所以等我们（ @吕书畅 和 我）赶到球馆，已经是傍晚时分。刚进球馆，就看到 @刘宝玉  老师从里面出来，说怎么才来，大家都打完了。然后就看到黄建疆老师一行人背着球包正准备去吃饭。  当即我们也

套路（技战术）不仅要深，还要丰富。

明天就要比赛了，了解一下自己与高手的差距，今后的目标会更明确些

今天和一位明天要参赛的球友练球1小时，体会到：发球不好慢慢练，落点好也有很多机会；反手位侧身拉、吊直线和低弧线吊底线有奇效

今天与一位长胶＋生胶的老先生练球一小时有余，真正体会到了五分力打球的乐趣

这里说的规则是国际乒联公布的乒乓球规则，即发球需要抛足高度16cm，不能合力发球，不能使用违规胶皮，不能违规着装打球等等 大家打乒乓球很多年了，也参加过很多比赛，但有心人可以发现，基本上这些规则很难得到执行。这是为什么呢？ 我大致总结了一下，列举如下： 1）主办方一般只看重赛事的顺利完成，至于是否有人违反规则，一般

  平野美宇凭什么连续战败中国女乒三位主力，靠的是一种姿势（－个动作）可以发出五种不同旋转的球， ｛一上旋球、二下旋球、三奔球、四不转球、五急长下旋球）小姑娘利用自己的发球套路，强行快攻快拉，  牵制对手掌握主动得分权。  美宇急长下旋球发的真好、真转、真快、还真看不准是下旋球，误认为是上旋球，结果直接吃发球或