自从 2018 年 6 月 18 日，我与“三人帮”结缘以来，到目前为止，历时 27 个月，进过了大大小小 33 场“战斗”，总战绩为：我 24 胜 9 负。个人战绩：对老大孙金池 4 胜 3 负；对老二齐忠 8 胜 1 负；对老三黄辉 12 胜 5 负。可谓是“

2020年11月14日涵育奖金争霸赛1700组季军

【击球有理】                 ——李晓东谈击球的五个环节         击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。这个内容我的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这么多年我还是有一些新的体会。我和他写的题目一样。这是一些打乒

小组四队循环，两胜一负，以小组第二身份出现；八进四碰到小组第一有为少年队其中两个少年都是在校乒乓球体育特长生，基本功扎实，发球刁钻，正反手弧圈强旋转加侧拐，攻势甚是犀利，我以主队一单身份出战对方二单初中生，第一局在对手还没有适应的情况下以11:5轻取；第二局学生靠刁钻的发球强攻扳回一局；第三局，我5:1领先交换场地，学生靠扎实的基

我的“吼” 一、提升醒脑，集中精力，忘却球外一切事！ 二、提振势气，增强自信心！ 三、震慑，扰乱对方，从精神上略胜一筹！

周末赛程密集，周五打了一个学研大厦的比赛，除了输给积分最高的选手以外，其他都赢下来了，再也没犯之前的错误，但是隐隐感觉状态出早了不太好，果然周日在福地三维赛场遭遇滑铁卢，胜2负5。 一大早被邻居吵醒，我家楼下说漏水接了好多盆，气不过，虽然漏水可是我也不想发生的啊，你这么早敲门吵醒我们，有起床气好不好？况且昨天说的时候我们就马

         2020 年 11 月 12 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 189 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 18 人参加，分两个小组，每组 9 人，我被安排在了第一组，同组的其他 8 位朋友分别是：   1 温柔一板、 2 孙钰、 3 、狂飚三号、 4 赵建毅