APEC 限行，我搬新家后还没有乘坐过公交，听说从家到单位要倒换 3 次，让我听而生畏，住到望京我姐家去，这个想法自然而然。我把车放单位，搭班车去望京。 5 号再不把车开回家，就得在单位放到放假结束或者放假期间专门到单位来取车，只好把车开回望京。开车回望京，轻车熟路，我一路都在非机动车道上跑，在京密路上开了几年，那有什么罚款都

大家好！我快一年没上开球网了。可不是不支持周易的工作，实在是工作和生活太忙了，后来想上的时候居然忘记了密码，就一直没上。但球还是一直打的，差不多一周一两次。直到第二届北京晨报红双喜杯再一次吹响集结号，我又一次有幸作为航天神箭的一员加入这个乒乓大家庭中，zball帮我重置了密码，我才再一次成功登录开球网。 写这篇日志的第一

   2014年11月4日星期二，我参加了吉祥赛场第10次升降级比赛，此次比赛分ABCD四个组别，我参加的是B2组的比赛。本组共九人，同组的有：北冀、怀旧、征尘(杨旭）、姚汝斌、老蝈、蔡子征、连二泉、小哈。其中我与北冀、怀旧、征尘、老蝈、小哈都是第一次交手，但对北冀、老蝈、小哈的大名早有耳闻，并经常在吉祥赛场见面，就是没有在

打多了基本上就准了。

各中心、部门，直属单位、代管单位近40支队伍，在朝阳体育中心举行了乒乓球男女混合团体赛， 今天是小组赛，16强产生，明天决赛。

11 月 1 日的唱歌活动如期举行。谢谢球友们的支持，总体还算圆满，但由于我们准备不充分，也有诸多不足。在此向大家，尤其是郝运基老师深表歉意。 郝运基老师从江苏老家赶回来参加唱歌活动，问我从东坝到活动地点的公交线路，我也不知道，就说可以搭我姐的车。但是三姐一直没有确定几点到我家，所以我也没能提前给郝运基老师

     11月2日周日早上9点参加天桥俱乐部组织的训练赛，由于APEC原因很多单位上班，所以来的球友不多一共11人分为两个组比赛。      我抽签分到B组，我们组5个人，其中有两个小伙子是生面孔，一个是右手横板正反反长，另外是左手直板双反打法，这两个人在后面的比赛中给我很大的压力，我最后是赢了横板输了直

错过一趟车，可以等， 错过一个人，也许就是一辈子。 有一种东西不可利用，那就是善良。 有一种东西不可玩弄，那就是信任。 有一种东西不可欺骗，那就是感情。 有一种东西不可愚弄，那就是真诚。 否则你将失去对你好的人，失去后，将不会回来记住那句。 我若离去后会无期。

正手挑打的发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，即使来球为不转，球拍也必须有向上的运动才会有过网的弧线。 正手挑打的技术重点有二方面，一是较高的重心并与来球的距离应合理。上半身入台时要保持较高的重心，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重心去挑打是不会有理想效果的。二是要注意合理地迎前和协调