上周主场 这周客场 两场比赛看得是心惊肉跳 每场比赛都打到决胜盘 每盘比赛基本都打到决胜局 每局比赛又相差两三分 心脏不好的切勿进入赛场 清华师生实力相当厚实 航天神箭略高一筹 艰难取胜进入四强 请把掌声和鲜花送给两支拼搏的队伍吧

对于1700分左右的选手来说，感觉乒乓球技术到了一个瓶颈，很难再上一个台阶，状态是时好时坏，受影响最大的往往就是身体状态，所以，研究乒乓球技术，一定要和整个身体结合起来研究，庄则栋老前辈说：三分手七分脚，强调的是步法的重要，我的体会手法指上半身，步法指下半身。手法包括：手指手掌手腕，前臂大臂和肘关节，头驱赶和肩关节还有腰。步法包括：

1.  在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

     在众乒乓球友的大力支持下，王大勇教练的票数已经位列第11名，还差不到100票他就进入前10名。这个投票可以重复投，请您高点贵手，为王大勇教练再投一票，只要保持在前10名，就是我们乒乓球界的胜利！投票地址： 投票地址： 谢谢！ 王大勇先生近照

人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》9月23日最新载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙方”，我们摘取最实用的50条建议，供您参考。 　　1.做事认真。做事认真的人更健康，更少得病，人际关系更牢靠，事业更成功。 　　2.午后小睡。希腊伊卡里亚岛寿星的一大秘诀是经常午睡。经常午睡可使心脏病死亡危

    2013年12月1日，老朋友俱乐部主场迎来了俱乐部联赛8进4的第一场比赛，对手是来自北方的动力俱乐部。作为领队，每一次主场比赛我都是提前2小时赶到场馆，安排下属整理一下场地。场地刚刚布置好，客队领队桔子大姐便拍马赶到，可见动力对这次比赛的重视程度。由于主队主力队员罗棽月的缺阵，使得比赛结果有了悬念，赛前气氛比较

    俱乐部联赛打完了，我所在的队伍小组2胜4负，小组第三，未能出现而继续向其他高手学习，不免心中有些遗憾。但是回顾这连续六周的比赛，感觉给自己还是带来了一点变化。     首先呢，感谢村长，把我选入了喜洋洋俱乐部，我也尽我所能，参加了所有的六场比赛，不管是双打还是单打，都有上场机会。     然后首

听说而已，我没有亲见，（小沈阳）这是为什么呢？ 降分和年底有何联系？仔细想来，应该是跟开球网的年度最高分有关，年关了，先把分降下来，过了年的年度最高分当然就降了。 看来真是道高一尺，魔高一丈啊。 魔高一仗，道能不能高更多呢？ 我建议把开球网把年度最高分 改成一个整年内最高分，这样的话年底降分就没啥意义了。 @chic

11 月 30 日下午，“北京晨报 红双喜杯”乒乓球俱乐部联赛八进四首场比赛在中国运载火箭技术研究院老年活动中心拉开大幕，由航天神箭俱乐部主场对阵清华师生俱乐部。 比赛首盘进行男单比赛，由航天神箭俱乐部王阔禹对阵清华