宝宝生日刚过， 13号是重阳节（我的农历生日） 14号是曼曼生日   决定13号过一个全家三口的生日，哈哈    

       阿迪达斯的strike carbon底板已经适应的差不多了，配的正手P3反面R4，出球快，攻球和推挡，弹击威力很大，用比以往小一些的力量就能制造同等甚至更快的速度和更大的力量。拉弧圈球需要多迎前撞击，由于出球弧线较为低平，出球速度快，对动作结构的合理性要求较高，容错性相对较低，但是一旦拉球发力

       长久以来我打的都是“办公室乒乓球”。其特点是特定的对手，彼此非常熟悉。作为健身肯定是够了，但是真正的爱好者不会满足于健身而是被技艺的精进所吸引。技艺除了基本功之外还包括技战术、对发球及各种打法的适应能力等等。十月旬中即将参加集团公司的乒乓球比赛，所以想历练一下自己，

      首届“晨报·红双喜杯” 北京市业余乒乓球俱乐部联赛 最有看点的队伍是：北京老朋友俱乐部！原因如下：       一、综合实力。纵观16支参赛队伍的选手，无论您怎么分析，老朋友俱乐部绝对处于无可争议的、可上可下的 中位 ！要知道，这个位置不是任意一支球队或个人可以安

    昨天下午和好友赵峰第一次奔赴国增俱乐部，参加U3600分双人团体赛，一到赛场，看见比赛表上，好嘛，U3600分组分成两个大组，一组10个队打大循环，心想这得打到什么时候啊，这可是比技术和体力的比赛啊，好赖我昨天的身体状况保持的不错，既然这么打，咱就上去一场一场的拼吧。     我昨天发挥不错，自己先后

      昨日，开球网球友上海乐继宽（ Dragon-KOH ）老先生借来京参加石油学院校庆之际，百忙之中走访了老朋友俱乐部方庄乒乓球活动室。老朋友俱乐部醉爱乒乓、五零后、吉祥如意、老奚、顺其自然、芦苇等几位球友热情接待了乐老先生，并与乐老先生就俱乐部联赛等相关事宜进行了交流，应该承认，上海走在北京的前

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         十一假期最后一日在运动ing度过，可惜的是小组没出现 ，关键球正手失误频频；可喜的是在随后的练球过程ing，旁听了一节球课，收获匪浅，对正手攻球至关重要 。          中午早早出发前往安贞球馆，第一次来，发现可怜的阳光乐佰，经营的凄惨啊，门口就差印个拆字了。环境过滤掉，球

     2013年10月5日，由老朋友俱乐部承办的周庄•瑞成盛世团体比赛是一次标准的、比较纯净的积分团体赛，因为这次比赛的参赛条件卡得很严，除open组外，限制积分的参赛人员共77人全部符合规定要求。      Open组基本上代表了北京巿业余乒乓球的最高水平，石磊、李李子、贺群、夏天、王悦彬、王阳、