（转载一位球友网球肘的预防和治疗经验） 网球肘主要是是因为打球过多，而且动作不准确，且运动量大而劳损造成，医学名称叫肱骨外上髁炎，是影响伸腕和旋转功能的慢性、劳损性疾病，说是前臂活动频繁和劳动强度大所致的外伤或劳损，是主要病因。 肘关节外侧部疼痛，无肿胀或微肿胀。但是总感手臂无力，前臂与腕提举及旋转活动不利

看完文章，越发觉得目标太高。“取伐其上，得乎其中。”目标高点，即使达不到，起码也会多一点进步。转发文章，与女同胞共勉。         做一个精致的女人 女人到了一定的年龄，漂亮就像是握在手里的沙，攥的越紧从指缝中流失的就越快。但是有了一定的年龄的同时，也拥有了相当的底蕴和魅力，举手投足，款

乒乓杂志2013年第7期读后感: 乒乓杂志2013年第7期中有一篇"矛与盾"文章,是分析2013巴黎世乒赛男单1/4决赛许欣对松平键太的,我看之后深有感触,文章分析得很透彻很精彩,准确分析了比赛的过程和胜负原因. 一般来说,连续拉攻的一方肯定是上风的,胜面很大,防守一方毕竟是被动的,胜面小,但这场比赛推翻了这种

    非常感谢chic周总提供试打红双喜天弓3套胶的机会！这是我第一次撰写试打测评报告，也是我第一次使用内能套胶。此前我正手一直是用红双喜省狂3，反手用蝴蝶Sriver EL，每次打球前灌胶2-3遍。为了试打好天弓3套胶，我专门去体育馆路的“宏达体育”买了一瓶“海夫”无机胶水（100ml一小瓶就要50元，够贵的，这价钱在网上

     2013年6月底单位组织云南旅游，空隙通过熟人联系，网上搜索，误打误撞，共去了4个球馆打球（昆明长青俱乐部、昆明拓东俱乐部、楚雄老干部活动中心、昆明五华俱乐部），回来后一直没有时间整理，先把部分照片传上来。      另外：有知道北京  赵多平 老师  联系电话的请麻烦告诉我

    离开西雅图，时差还没倒过来，我们一行驱车前往数百英里外的冰川公园， Glacier National Park. 冰川国家公园是此行的重点。对于国内的游客来说，这里显得还比较陌生。所以，先来一段别人的介绍， 与美国的三大国家公园（黄石公园、大峡谷公园、优胜美地公园）相比，位于美国最北部的冰川国家公园（Glacier National Par

    这是一次意外的旅行，也是一次辛苦的旅行。。。。。     有多意外？意外到前3周，我和娃娃还没想过要我同行，前2周，我的签证还没续签，如果在北京的中信银行发到广州的领事馆，光路上来回就要1周，娃娃灵机一 动，自己发快递把我的护照邮寄给广州的朋友，然后广州的朋友直接递送到领事馆，然后再快递回来。

8月3日，网易俱乐部迎来了一件久违的盛事：与北大乒协的交流对抗赛。网易俱乐部成立十几年来，这样的交流赛应该不在少数，但是这确是近几年来的第一次，这不得不感谢网易俱乐部的老朋友，北大乒协的 董凤斌 和 赵扬 。 此前北大乒协早早就确认了出席名单，报名人数多达20多人，1800以上8-9人，说是大军压境一点都不为过，仅仅20多人这个数量，已

拿到 邮寄过来的 《乒乓杂志》（ 2013.07 期），第一感觉是比较厚重，彩页印刷质量精细，打开杂志一股油墨的清香，相当好闻！ 这是我从 08 年以来第一次看关于乒乓球的杂志，在 08 年前曾经连续三四年购买《乒乓世界》，说到这不能不感谢 CZ ，每次去网易打球都是先跟他说好帮我每期带一本。当然 CZ 主要发挥的作用是器材，什么施拉格

上个周末我去打球,犬子满桥(学历:幼儿园中班毕业)在奶奶家玩, 一会儿要这个好吃的,一会儿拿那个好吃的,奶奶把早就准备好的小食品一一拿出来满足小馋虫. 小家伙一边吃一边吧唧嘴说,"奶奶家生活质量不错嘛～"奶奶一时语塞... 到了吃饭时间,因为家里没有了麻酱,奶奶试着问桥桥,"你能帮我去隔壁小卖部买瓶