"Stiga杯"征文(之一）：记忆中的万泉小学，现实中的远洋华鼎      曾几何时，北京海淀的万泉

反思总结自己的乒乓球技术，一言以概之，就是学艺不精。有时候也能打出一些好球，但是技术很不稳定，也不够全面。我想以后需要逐渐通过不断地学习、练习与总结、积累，才能够真正达到一个较高的水平和稳定状态。

提醒准备参加比赛的球友，赛前两三天 1、不要过于运动或干重家务体力活，以免消耗体力，造成比赛时体能储备不足； 2、不要用持拍的手长时间手拎重物，这样会造成小臂手腕酸软、僵硬无力，打球时候不听使唤，影响手感。  

    这几日突然想起了十几年前的电视剧，《寇老西儿》，感谢网络，即使电视不再重播，也暂时没买盘，依然从优酷能看到这部电视剧。看着看着，我忽然发现八王千岁的名字怎么熟，哈哈，原来原66中的高手之一就是赵德芳。。。。。

不知道为啥用手机又发不了日志评论了，发篇日志回应一下转转关于华鼎血战发生不愉快的日志。首先理解转转！第一次参加华鼎的比赛，亲眼目睹转转从十二点多开始布置场地，组织签到，到没一轮次安排比赛，还有很多现场看不到的幕后工作，太不容易了，相当辛苦，每个参赛者都应该向他致敬，理解支持！我想，如果取消短信报名，只接受网上报名可能能避免这

据自己的一点初步观察，1700分左右的球友，有的不好打，是因为他们发球比较好，让对手难以适应，主要靠发球赢得优势，占据主动；1900分以上的球友发球旋转性非常强，让对手往往超出自己的预料；2200分以上的球友，除了发球旋转强以外，进攻非常犀利突出，常常抢先发起进攻。一点认识，不知道不不对。

看了一篇日志说要打好乒乓球体能很重要，每天至少200俯卧撑再来200深蹲起，想想自己每次打上几局球就迈不开步子了，腿部力量确实需要加强，那就从今天开始吧。 徒手蹲起太轻了点儿，家里没有杠铃，扛点儿什么呢？老婆100多斤是扛不动了，两岁的女儿20多斤抓到背上先蹲蹲看吧。香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芭啦蹲~~~~

为提高球队整体水平，2013年球队聘请了高水平教练为球友们做更细致更专业的指导与教学。刚好我们认识一个从专业运动员转行做教练的女孩，今后她作为我们球队的第一任教练，为球队每周做一至两次教球指导。 这位年轻教练姓王，叫王美婷，是九零后，左手直板两面反胶打法，高中时期击败过石川佳纯，参加日本关东学生选手权比赛获得女单