俱乐部天恒乒乓球俱乐部

  • 4
    前三板漫谈(之一)什么叫做“前三板”,前三板包含着一些什么因素,是我想说的两个的问题。什么叫做 “前三板”?“前三板”是指从发球开始计算,双方合起来的第三次击球,称“前三板”。从这里可以看出,前三板主要是针对发球一方的队员而言,对发球一方的队员来说,前三板就是指包括发球和发球后的第一次击球;对接发球一方的队员来说,前三板实
  • 6
    关于接发球抢攻战术接发球抢攻战术是乒乓球战术中的重要战术。之所以说它重要,第一是接发球机会所占的比例刚好是比赛的一半,达到了50%;第二是通过采用接发球抢攻可以先发制人,使被动转变为主动,而且具有很大威慑性、破坏性和威胁性。尤其是在发球质量不是很高的业余界来说,如果树立接发球抢攻的意识,学会接发球抢攻的方法,掌握接发
  • 8
    业余球手提高球技的捷径—套路球练习我在思忖,球迷朋友在有限的时间内要迅速提高技术水平,即不能象专门训练那样反复的对技术进行系统的、不间断的强化训练,也不能脱离乒乓球运动的实际,那么,应该采用怎么样的途径和方法?从在键盘上打字,我生发出联想。我的电脑打字没经过专门的训练,完全是走的一条捷径,就凭自己的拼音水平,不学五笔,改
  • 7
    调节好握拍的舒适度无论是直拍还是横拍,握拍如果感到不舒适都会影响到手腕与手指的灵活性以及腕力、指力的发挥。握拍是不是舒适,观察的视点主要落在拇指与食指上。就横拍来说,主要是食指,过于外展和过于内收都会影响握拍的舒适度,继而会对掌握技术产生负面作用。因为食指过于外展将会使握拍变得紧张,不仅限制到手腕的活动幅度而失
  • 3
    分享

    转髋与发

    冬日私语 2012-04-02 01:05
    转髋才能全身发力大家讨论发力问题兴趣很高,是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题,怎么引导参训对象去学习发力,通过什么样方法,经过什么样的途径去告诉他们发力,更显得重要。第一,发力是技术成熟的表现。当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言,衡量技术成不成熟,就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具有连续性。我们所练习
  • 4
    分享

    学会用腰

    冬日私语 2012-04-02 01:02
    学会用腰腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的,关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量,在提高球的威胁性方面有不可替代的作用,因此,自然也成为业余球手练习的重点。前两天在辅导业余球手的时候,发现他们很重视腰部的运用,但由于方式和方法上不同程度的还存在一些问题,不仅腰部的作用没有显示出来,反倒还影响了
  • 9
    http://www.game.com.cn/youxi/0/1/rptest.html   各位放心,决不是病毒!
  • 2
    56、横打之台内拧答:横打系列技术的发力,基本是以"台内拧"的动作过程为基本模式的,因此,掌握了"台内拧"的发力机制,就等于基本上掌握了直板横打系列技术的发力。一、预备站位与战术站位:预备站位时的内容与正常站位相同。对方来球的落点入左半台时,右于持拍者须右脚向前,视来球落点距球网的距离与是否上、下旋来
    921 次阅读|没有评论
  • 2
    54、横打的运用(五)拨球:1、站位:近台站位,双脚平行或右脚稍前,身体稍前倾,重心稍高,身体正对来球,横打的持拍状态。2、引拍:手臂自然放松,大臂自然下垂,大小臂自然打开在90度左右,引拍至身体中心线略左侧,手腕保持自然状态。3、发力:在来球落台起跳后的上升前期重心带手臂迎前,以前倾的板形,触球上中部或中上部,以肘为支点,手腕前挺带小臂发
    1008 次阅读|没有评论
  • 2
    53.“五分之二”发力方法的具体内容是什么?答:说起发力,很多球友都知道是从脚蹬地开始,挺膝、顶髋、转腰、肩带大臂、大臂带小臂、手腕带手指等一系列动作,并且能较熟练的逐一做出来,但其中仍有球友对自己的发力不满意。甚至每次打球时都十分注意自已的动作,或请人点评纠错,或摹仿偶像,结果仍是未能尽意。 所谓“五分之二”,是指(右
    1218 次阅读|没有评论
 5280 1 ...450451452453454... 528     直接跳转到