以前以练球为主，今年开始学习打比赛。参加了几次积分赛，为了建立比赛信心采取的是稳健战术，发球抢搓，一搓到底。别说还真能赢。但心里别扭，练了多年的正手攻怎么一点用处都没有？后来发现进攻的机会是自己抢出来的，不是对手送给你的。所以脚下要移动得快，重心要降下来。这次参加比赛，只有一个目标，就是尽可能多地通过步法移动创造出更

摘自我的2009年年度乒乓训练总结。针对自己的弱点，提示自己在2010年应该注意的重点问题，如接发球和发力不好等。希望在新的一年里有明显的改善。 判断旋转盯住板，第一落点定长短；找准来球快动脚，增强力量要用腰，提高速度收小臂，加强旋转动手腕，准确落点靠手指，变化多端勤动脑，提高认识要学习，全面进步靠思考。 转眼到了2011年了，

2010年3月出差到 重庆 市区、重庆奉节 ， 通过 朋友 、网络找寻 球馆   最后在3个球馆4次与当地爱好者交流！另外回程在湖北宜昌中转，也进行了1次短暂交流！     3月15日10：30坐上火车，于3月16日 17：30到达重庆火车站，18：00到渝中区上清寺海航宾馆，晚上有人接待吃饭，吃完饭后回午上网，找朋友，搜球馆。 3月17日 白天工

我喜欢与使长胶的球友对练，尤其喜欢与来回来去倒板的练。与有这种技术的球友练，不仅可以使自己熟悉长胶的性能，回球的旋转变化规律，还可以培养自己仔细观察对手的习惯。有的长胶球友，发球时，引拍时还是反胶朝前，触球时就变成颗粒在前了，吃了N多回亏后才发现这个秘密。另一个好处是可以培养自己多想几板球的习惯，这个更重要啦！比如说，当