一直在琢磨打球的发力问题。文章看了许多，道理也明白，可就是站在球台前全不是那回事。什么压住右膝啦，蹬腿转腰啦，以腰控手啦，二次抓拍啦，向后震左肩啦等等，这些细致的动作被一点点加进来，球的力道确实也比以前强了，但还是不够满意。一次看国手们的比赛转播，仔细地研究国手们的动作，发现自己在发力是都是停在原地，身体重心缺乏由后向前

昨天（6月18日）下午，约了好友一同去信德乒乓馆打积分赛。我是第一次来信德，而我邀请的朋友则是第一次打积分赛。我的朋友“乒乓隋”已经先我一步到了球馆，主人寒塘热情地接待了我们。该馆给我的第一印象相当不错，气氛也很好！不禁暗自高兴：京城又多了一个打球的好去处。比赛过后，我觉得信德有美中不足，在某些方面尚有改进的余地，尤其是在

这个怎么好呢，我很郁闷 输给空白了 第二局机会那么大 也不知道怎么了

打了一年多，换了好几款，在飘忽不定的手感间游荡了很久，每每以为找到感觉，正想巩固，又每每丢掉，实在打不出“快准狠”，一直都在拼力量。   一哥们问我“你为啥换正胶啊？”我实在无言以对。现在我能用正胶进攻的球，都是我以前用反胶时可以进攻的球，我实在没有发挥出它的特长，也发挥不出它的特长。   别了，我的初恋，

2011乒临城下北京七赛区 zballvs张余

是状态低迷？不完全是！是不适应新胶皮？不完全是！郁闷！又想练球又想打球，算了，无欲无求吧，图个乐，别太上心了，容易伤心，向尘灰学习！

哈哈 昨天狗屎运open组侥幸过关，淘汰赛第一轮还打成了2比1我很知足

打得郁闷，买了个海夫正胶烧烧，打了3次，弹性是好，还不太适应。 CZ老说我总是依靠主动发力，没有和球的合力，不知道咋改进啊。

         这几天觉得乏。也许是连赛十局的原因。打比赛比练球累多了。上午重点练了发球，试着能更多地用上腿部和腰部的力量。          下午原计划去安贞参加群里组织的比赛，为即将开始的“联通杯赛”积累比赛经验。又想看乒超的电视转

乒乓球就为了玩，成绩就那么回事了，所以以后的比赛方案：   1400以下对手：用横板，一面长胶一面正胶，只为自己练习一下横板打法，总感觉自己的关节用横板很别扭，正手完全不知道怎么用，因此想学习一下。   1400-1700：用新球板，cl+563+娇猛，这个配置重量比较大，但是效果应该很好，所以目的是把这套配置逐渐培养成主板，先用