好好休养一下，昨晚整了条3斤多新鲜的大鲅鱼，好好储备一下体能，为周日的比赛做准备。

可能是和换打法有点关系，加强了正反手的上手，但是技术还没达到那水平，导致频频无谓失误。

打球必须靠节奏，靠技巧，不能靠体力，靠蛮力，我错了。

分组比较好，就一个强手，1700左右的水平，4胜1负小组第二晋级第二轮，输给了后来的亚军，不知道叫什么，第一次来参赛的。 虽然昨天在什刹海打了3个多小时，今天体力受影响，但是，更重要的还是技术问题，正手发力不合理，太靠蛮力了，主动失误特别多，接发球也丢了很多分。

想报名参加联通的“乒临城下”的比赛，人家不收，说年龄超了。真奇怪，男士年龄限制到60岁，女士年龄却限制到55岁。可大多数国家女人的平均寿命比男人长啊！

差不多一个多月没交手了，打得很过瘾，也暴露了一些问题。反手加强横打之后，连续性受影响，没有多拍意识，本该是一拍比一拍更有威胁的，结果成了一拍比一拍疲软，有待加强啊。

今天上午终于找到机会与横板长胶削球手六哥开始拉削大战。六哥削球很稳，我拉得转，长胶削过来的球更转。本身拉球技术就不行，步法又跟不上，常常以我拉球失误结束一个轮次的大战。但通过这项练习，我的拉弧圈球技术也有提高。从连续拉3、板，到5、6板，后来能连拉8、9板。最高记录是12板，今天破了这个记录，拉了13板。有了数量，又想提高质量

发帖留念一下，继续努力。

昨晚试了一下正胶小弧圈，上台率还不错，虽然威力不太强，但是对于正胶来说，多一种解决正手位出台下旋的方法，还是不错的。

一同事昨天强烈要求下班后和我在公司练练球，我吭哧吭哧背了装备来，结果收到对方消息，“忘了带拍子”，晕倒！