俱乐部 － 天恒乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一个话题  2012-06-12 09:55
    如何从练球型向比赛型转变（转）
    冬日私语
    群组:
    如何让自己从练球型转为比赛型的见解ＩＩPost By：2006-10-3 12:56:00 很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-11 11:35
    不经意间的一个动作，让我水平猛增
    雷林
    就是准备动作时，也就是摆架子的时候， 把球拍自然的向前伸点 ， 前臂适当打开一些 ，准备接球，能起到很好的效果   1、增加了迎前意识，搓球，攻球能迎前了，
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-11 09:24
    乒乓球训练各环节详解（转）
    冬日私语
    专业训练有一套完整的训练步骤和环节，先练什么后练什么是很重要的，不能乱来，否则练几年也不会有好效果。大家常说小孩学球快，其实不然：小孩子的領悟力要比大人差，力量不
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-11 09:23
    技术能力提高策略十论（转）
    冬日私语
    乒乓球技术能力提高策略十论一、技能练习优先论 乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-11 09:22
    提高乒乓球技术秘笈（转）
    冬日私语
    提高乒乓球技术的秘诀 乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获
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    真诚 分享了一篇日志  2012-06-11 09:17
    视频: 长胶抽
    雷林
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMjU4NDE5NzIw/v.swf    
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    真诚 分享了一篇日志  2012-06-11 09:17
    视频: 王茵讲长胶
    雷林
        http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM4OTAwODM2/v.swf     &n
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    真诚 分享了一篇日志  2012-06-11 09:17
    视频: 王茵讲长胶2
    雷林
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM4OTAyMzg4/v.swf    
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    小司 分享了一篇日志  2012-06-10 22:39
    是它改变了我的体检结果
    阳光保险
         最近几年的单位体检，我都被检测出轻度脂肪肝，本人属于较瘦类型的，得此症状归结于缺乏锻炼，今天的体检 结果让我惊喜，也在意料之中，困绕多年的症状
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-09 16:26
    乒乓球心理素质培养（转）
    冬日私语
    乒乓球心理素质培养 运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张
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