俱乐部 － 天恒乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:49
    乒乓球击球时----腰、腹部的作用
    雷哥
           (1)身体重心的及时转移要有腰部转动的主动配合才能完成。   　　(2)击球前，利用转腰动作，增加球拍的加速距离。
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    JOE 分享了一个话题  2012-02-17 09:21
    原创微型论文一胜败、涨跌都是福
    刘秀信
    俱乐部: 北京中老年乒乓球联谊会
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:11
    波尔技术特辑
    lei9163
    此主题相关图片如下：波尔技术专辑1.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑2.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑3.jpg 此主题相关图片
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-17 09:11
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
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    小梦梦 分享了一篇日志  2012-02-17 00:53
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-16 11:47
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
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    JOE 分享了一篇日志  2012-02-16 11:23
    波尔技术特辑
    lei9163
    此主题相关图片如下：波尔技术专辑1.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑2.jpg 此主题相关图片如下：波尔技术专辑3.jpg 此主题相关图片
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    JOE 分享了一个话题  2012-02-16 09:34
    什么的人能赢球
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    一、谁体力好，谁就易赢球 二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球 三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球 四、谁的心理稳定，谁就容易赢球 五、谁能创新在先，谁就
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    JOE 分享了一个话题  2012-02-16 09:34
    教你-把握乒乓球发球要点
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    发球时应把握以下几个要点。   　　1、持拍手在触球前要放松，使手腕有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍
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    JOE 分享了一个话题  2012-02-16 09:30
    乒乓球拍的保养
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。 1、避免受热。乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后
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