抢拉或攻下旋球是 乒乓球 技术中一项重要的拉球技术和得分手段，首先抢拉或攻下旋球要用正手，因为下旋球的速度相对而言较慢，所以用正手比较合适。 　　第二要与发球配套，发球的原则是力求使对方的接发球单一化，当然是发较强烈的下旋球，对方搓过来后记住用正手去抢拉。如果你发下旋球后对方照样能用推或者拨来接发球，有几种情况

      生命就如一袭华丽的旗袍，看似冷艳多姿，其实不过是一场繁华繁似锦的错觉。我们此生都有可能穿上华丽的旗袍，或是高贵的游荡于尘世的顶端，或是贫瘠的飘走于得失之间。     然而无论这袍子是娇媚的，还是望尘莫及的，对于有欲望有追求有胆识的人来说。生命的美丽与哀愁也不过如此。

由于我的长时间努力，我昨天突破2000，我说的的是金币 。

这周一直在外出差。

今晚又去打球了，连续作战有点累。

  现在北京市经常打积分赛的球友们为什么每人有两套积分？一套是 china—TT 北乒网盟即开球网的积分，另一套则是奥乒联盟的积分。而这两套积分各自为主，互相不认可。我不明白为什么，有哪位高人指点迷津！

今天才偶然发现本建设项目的一个供货商经理乒乓球技术水平非常高。一问才知原来是退役的辽宁队队员。 哈哈，每天打交道真没看出来建设工地还有如此乒乓高手，建设工地能人太多，藏龙卧虎啊。 我决定每天和他练练球。

孙亚芳说过，员工生病是自己的问题，这种态度一度让我们心凉。当这种事情发生在身边的时候，公司的态度才真的让人心寒。      曾经以为死亡是离我们那么的遥远，但是没想到在巴西出差的这段时间，我看到了生命是如此的脆弱。 　　 　　　　 　　巴西的领导们，是该反省的时候了。出事后，公司又采取封锁消息的手

今晚打球回来上网一看，14人次对我的评论，我还要忙着看一遍。

上周五从07：40打到18：30多球训练，周六早晨只是右手大臂酸疼。周六05：00又恢复训练了1个小时多球手臂就不疼了。 为了打球，我约好球友又开始休我宝贵的年假。。。 民间王皓今天去机场送完人没事，他10点多钟跑了过来。 笑个是早就约好了的，他本来计划9点前赶到的，结果快10点才来，我自己练了1个小时的发球。