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雷哥:
(12-18 07:42)
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雷哥:
(12-18 07:42)
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雷哥:
(12-18 07:41)
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雷哥:
(12-18 07:41)
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雷哥:
(12-18 07:41)
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付小蓉:
晚上好！
(12-17 21:24)
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凌:
(12-17 18:26)
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牧羊人:
发球：
就是找切球、挤球的空间位置和手感。
(12-17 16:24)
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牧羊人:
我体会拧拉：
右腿上步欺近来球，拔高身体，身体成纵向弓形，大臂前臂手成横向弓，手及前臂由上向下压，手腕向前拧，发力短处突然要发全力。
(12-17 14:37)
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大威:
比赛时肌肉必须要放松、放松还是放松
(12-17 13:36)
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