俱乐部 － 石榴快跑.VV速战

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-14 10:38
    拧拉 和我的 拧抖拉 的区别
    神钓
    拧拉是以大臂为轴，反挥小臂送腕，拧抖拉是以小臂中间为轴抖腕，其特点是球速度快，动作小隐避性好，但不好练，不对的地方请高手指正，
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-14 09:35
    下午下班再战
    王朝
       今天下午下班再战！
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-14 09:34
    what is your name？
    西木栗
          早晨特冷，姐妹两个人去提款机取钱，正好遇见运钞车来加钞。无奈之下两人只好站在一旁苦苦等候。       这时姐对妹说：冻手
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-14 09:34
    乒超决赛I：闫安3-1许昕拿2分 宁波客场3-0上海
    西木栗
    京时间11月13日消息，今天2013乒超联赛男团决赛展开争夺，宁波队迎战上海队。结果上海队主场0-3不敌宁波，其中 马龙 3-0战胜尚坤，闫安3-1战胜 许昕 ，并在随后的双打
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    雷林 分享了一篇日志  2013-11-14 09:34
    力量练习的负面作用？！
    王朝
        这两天早上起来，先做一些力量练习，感觉力量应该好些，但打球时好象有些影响，失误率有所上升。是不是力量不同手感也不同？！力量练习产生了一定的负面影响呢
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-14 08:34
    兴 城
    小熊戎
    兴 城    踏进兴城老城区，仿佛走入明清时代。四城门依然庄重而古朴，城中钟楼耸立，交叉的十字街响着石板路的韵律，两边则是参差错落的
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    雷哥 分享了一张图片  2013-11-14 06:36
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    雷林
    110910132416bc8fd2eb0ad051
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-11-14 06:35
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    雷林
    1109101323047d2c629ff80a36
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-11-14 06:35
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    雷林
    11091013251170ce598ba0404d
    哈
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    游击队 分享了一篇日志  2013-11-13 23:20
    兴 城
    小熊戎
    兴 城    踏进兴城老城区，仿佛走入明清时代。四城门依然庄重而古朴，城中钟楼耸立，交叉的十字街响着石板路的韵律，两边则是参差错落的
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