看了一篇日志说要打好乒乓球体能很重要，每天至少200俯卧撑再来200深蹲起，想想自己每次打上几局球就迈不开步子了，腿部力量确实需要加强，那就从今天开始吧。 徒手蹲起太轻了点儿，家里没有杠铃，扛点儿什么呢？老婆100多斤是扛不动了，两岁的女儿20多斤抓到背上先蹲蹲看吧。香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芭啦蹲~~~~

这周六我又要参加华鼎的血战到底的比赛了。上次在小组比赛时，我被金秋十月和北分打得情绪非常急躁，因为接不好他们的发球，造成我频频失误，糟糕的情绪让我更快地丢掉了比赛。我不知道在这周六的比赛中，自己的情绪能否控制得很好，你们猜猜呢？跟小组里要打 3 人，之后还会继续比赛，估计至少打 7 场球吧。我的情绪控制能力有多强呢？现

      人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。 人生三为：和为贵，善为本，诚为先。 人生三不等：孝老，行善，健身。 人生三快事：美酒、 挚友、 枕边书！

今天晚上我去华鼎打球，跟一个水平差不多的选手打了三盘比赛，都是 2 ： 3 输掉的。 原因有三点： 第一：急。出手太快，球还没有过来就已经把手挥出去了，拉空了好几个反手很有把握赢的球。只要拉上，就差不多能得分的球啊！丢了好几分呢！ 第二：太急。正手拉球急得连步伐都没有到位，身体还没有完全让开就挥

1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分 1393 分的我在报名的球友中，积分还是非常靠后的，按华鼎积分算，我应该是倒数第三名吧。但是，我不会气馁的，按照在青云比赛的心境，稳稳地应对每一个来球，不考虑结果，只想

补充意外收获 ：在安贞竟然见到了大名鼎鼎开球网偶像大帅哥──“疯狂的石头”，还看到了他与另外好汉的对决：与关键先生、万里（不知名字确切乎？）、杨帆，确实是十分好看，业余高手与专业高手对决原来也是如此精彩纷呈。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自从上次 丢钱包身份证银行卡，加上冬天寒冷雾霾，3个多月闭关居家，未出门打球，只是每天上开球网，读读球友

2013 年 3 月 9 日，我第一次来到青云打比赛，场地还不错，最里面的房间里有 4 张球台，是小孩学球用的。外面有 8 张球台可以让球友们进行比赛，台子之间的距离也很合适，能打得开，比较舒服。红色的塑胶地面不滑，不用担心在奔跑中摔倒，换衣间在隔壁羽毛球馆的最里面，很宽敞。这里的环境让我挺满意的。 今天我来得比

每条花费了我500元的驾驶教训 开车六个月，行驶5000多公里，以下每一条驾驶经验和教训都是实践得来，并分别对应一次报警、出险或罚款，平均每条花费了我不下500元。 1、驾驶座上方遮阳板后不要夹任何东西，否则，拉遮阳板时，会掉下，就在这一分神的瞬间，可能会有意外情况出现。 2、高架和高速公路的匝道都有限速，一般不得超

这周六青云球馆有个积分赛，我还没有去过那里，想去看看，同时也想跟去青云比赛的球友切磋一下，所以这周六去青云玩玩。目的就是在比赛中练球，所以，这次不是让大家猜我能赢几局，而是让大家猜猜，我跟对手打比赛时，一分球最多能打几板。我看了看我的积分在比赛选手中是超低的，准确的说是倒数第二名，别人的水平在跟我对打中，只要我不失误，基本

赛前，让大家预测我 3 月 2 日华鼎比赛能赢几局球？从 1 局到 5 局的选票中都有球友选，还有球友说我能赢更多。 比赛结束了，我一共赢了 9 局球，比我自己选票最高项的 5 局球还多赢了 4 局球，哈哈。应该算打得比预想的要好吧。 最先参加的是 D 组的比赛，我 1 ： 2 输给了 乒道酬勤