生命不在年龄，贵在心里年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在东夏，贵在理肌防病；情趣不在内容，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。

晚上，好友约打球；我是按时赴约，激战正酣之际，好友接了一个电话，完毕后他说：再打一局决胜负就走。我问：老婆有意见了？他说：不是啊！领导喝酒让我到场；我说：这都 21 ： 00 了喝第二轮啊？ 他笑笑说：领导喝酒陪客人， APEC 安保夜查多啊，他不敢酒驾，让我去代驾；

今天 天气晴朗，虽然有点小冷，但阻挡不住球友们一大早就从京城的各个角落赶到吉祥赛场参加比赛。吉祥大姐出差在外，本人再一次临时顶班，今天一共有 87 位球友参赛。 A1 组的看点， 14 人大循环是对体力的考验，歪把子携公仆杯 处级 团体赛 亚军主力 的余威， 11 胜 2 负，获得 A1 组第一名， 候 鸟 10 胜

心情，留给懂你的人， 感情，留给爱你的人。 不是所有的人，都知道你的心思； 不是所有的人，都会对你微笑。 你再优秀，也总有人对你不堪； 你在不堪，也有人认为是限量版的唯一。 生命的价值在于自己看得起自己； 人生的意义在于努力进取。 心不能贪，有一个懂你的人足矣； 人不能恋，有一颗懂你的心就是财富。 懂你的人，了解你成功背后的艰

去年在一个中字头大国企的乒乓球场，认识了一位50多岁的司局长。 他是被一位业内颗粒胶出色的球友带来的，左手直板反胶单面快弧 打法，发球好，接发球经验丰富手段多样，是把好手！ 他不与常人比赛，水平中流以下根本靠不上边，此所谓：挑人！ 今年五月中，主流媒体上看到此位领导的身影，照片是讲话状态。 但是，内容却是此人已经被双规了！被中纪

青云球馆直板正胶女球友小哈、石丽君正、反手转换练习小视频欣赏： http://v.youku.com/v_show/id_XODA5MjExMjky.html

头次见面用久仰，很久不见说久违。 认人不清用眼拙，向人表歉用失敬。 请人批评说指教，求人原谅用包涵。 请人帮忙说劳驾，请给方便说借光。 麻烦别人说打扰，不知适宜用冒昧。 求人解答用请问，请人指点用赐教。 赞人见解用高见，自身意见用拙见。 看望别人用拜访，宾客来到用光临。 陪伴朋友用奉陪，中途先走用失陪。 等待客人用恭

用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

     10月18日周六下午四点参加了在模式口举办的第18届争霸赛，天气越来越凉了，大家要注意出汗后的增加衣服以免受凉。 Open 组3个组每组9人取前4出线，我所在小组有众多高手粱同光，小潘，铁锤，宋晓实，驭箭，好古，水人等。由于小组对手较强，我也没有什么想法-拼着打吧，第一场与宋晓实老先生决胜局竟然打到了20平，最后一个球我

只要路是对的，就不要怕路远，聚沙成塔，坚持就是胜利。